PSA-Werte verstehen und senken: Ein umfassender Leitfaden

Anleitung

1. Essen Sie lycopinreiche Lebensmittel. Studien deuten darauf hin, dass selbst kleine Mengen Lycopin, wie in Tomaten, dazu beitragen, die PSA-Werte signifikant zu senken. Lycopinreiche Lebensmittel umfassen Tomaten, Papaya, Aprikosen, rosa Grapefruit und Wassermelone.

2. Lassen Sie regelmäßig Ihre PSA-Werte testen. Wenn Ihr Arzt Krebszellen frühzeitig durch PSA-Tests erkennt, kann er einen Plan entscheiden, um Ihre PSA-Werte unter Kontrolle zu bringen. Er kann dies durch verschreibungspflichtige Medikamente tun, die das Enzym hemmen, das das Wachstum von Prostatazellen fördert.

3. Wechseln Sie zu einer fettarmen Ernährung, ergänzt mit Leinsamen. Einige vorläufige Studien zeigen, dass ein solcher Ernährungsplan die PSA-Werte niedrig halten kann. Ob Sie Leinsamen einschließen oder nicht, eine fettarme Ernährung scheint zu helfen, das Risiko für Prostatakrebs zu senken.