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Während ein medizinisches Fachpersonal Empfehlungen auf den Zustand Ihres Angehörigen abstimmen kann, bietet diese Checkliste einen soliden Ausgangspunkt für jeden pflegenden Angehörigen.
Unbezahlte Pflege ist oft anspruchsvoll und unvorhersehbar. Die Vorbereitung einiger wichtiger Hilfsmittel kann die täglichen Aufgaben sicherer und weniger stressig gestalten – für Sie und die Person, die Sie betreuen.
Genauso wichtig ist es, auf Ihr eigenes Wohlbefinden zu achten. Nachfolgend finden Sie die nützlichsten unverzichtbaren Dinge, die Sie griffbereit haben sollten.
Es gibt kein universelles Set, aber die aufgeführten Gegenstände helfen Ihnen, Verantwortungen zu jonglieren und in Notfällen schnell zu reagieren.
Eine wiederverwendbare Wasserflasche erinnert Sie einfach daran, über den Tag hinweg ausreichend zu trinken. Wenn Sie sich auf die Bedürfnisse eines anderen konzentrieren, vergisst man leicht, genug Wasser zu trinken.
Laut den CDC unterstützt eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr die normale Körpertemperatur, Gelenkschmierung, die Gesundheit der Wirbelsäule und eine regelmäßige Verdauung.
Packen Sie zwei persönliche Pflege-Sets – eines für Sie und eines für Ihren Angehörigen –, um wichtige Utensilien in Wartezimmern oder Krankenhausfluren griffbereit zu haben. Eine gut bestückte Tasche könnte Folgendes enthalten:
Sie können auch einen mobilen Hotspot und einen kompakten Laptop für Remote-Arbeit oder Telemedizin-Termine aufbewahren.
Obwohl es kein physischer Gegenstand ist, ist ein starkes Unterstützungsnetzwerk von entscheidender Bedeutung. Überlegen Sie, einer lokalen Selbsthilfegruppe für pflegende Angehörigen oder einer Gruppe, die sich auf die spezifische Erkrankung Ihres Angehörigen konzentriert, beizutreten.
Professionelle Beratung – insbesondere bei Therapeuten, die auf Pflegestress spezialisiert sind – kann ebenfalls unschätzbar wertvoll sein.
Wichtige Dokumente bei medizinischen Besuchen zugänglich zu haben, ist unerlässlich. Fügen Sie Folgendes ein:
Ein stabiler Ordner, ein Akkordeon-Ordner oder ein Reißverschluss-Organizer eignet sich gut.
Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, stellt ein Laptop in Kombination mit einem zuverlässigen Hotspot sicher, dass Sie an virtuellen Meetings teilnehmen oder auf elektronische Patientenakten zugreifen können, selbst wenn Termine unerwartet anfallen.
Pflege erzeugt endlose To-do-Listen. Einfache Hilfsmittel können Sie auf Kurs halten:
Forschung, die 2018 veröffentlicht wurde, ergab, dass fünf Minuten das Schreiben einer To-do-Liste vor dem Schlafengehen den Teilnehmern half, schneller einzuschlafen – ein Vorteil, den Sie sich nicht entgehen lassen sollten.
Unabhängig von der spezifischen Erkrankung sind die folgenden Artikel in den meisten Häusern nützlich:
Altersbedingter Verlust der Blasen- oder Darmsenkung ist häufig. Halten Sie eine Auswahl an Folgendem bereit:
Stürze sind die häufigste Verletzungsursache bei Erwachsenen ab 65 Jahren, wobei jeder Vierte jährlich einen Sturz erleidet (CDC). Die Sturzgefahr in vielbegangenen Bereichen – Bett, Bad, Toilette und Dusche – zu reduzieren, ist entscheidend.
Ziehen Sie diese Anpassungen in Betracht:
Für Personen mit eingeschränkter Mobilität kann ein Bettnachttisch den Weg zum Badezimmer überflüssig machen.
Kontrastverstärkte Teller und Besteck können die Mahlzeit für Menschen mit Seh- oder kognitiven Einschränkungen erleichtern. Eine Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass Teilnehmer mit Alzheimer-Krankheit 25 % mehr aßen, wenn sie rote Teller statt weißer verwendeten.
Suchen Sie nach rutschfesten Tellern, „Schaufel“-Tellern mit erhöhten Rändern sowie gewichtetem oder großem Griff-Besteck, um die Kontrolle zu verbessern und Verschütten zu reduzieren.
Nährstoffreiche Snacks auf Vorrat zu haben, sorgt für schnelle, ausgewogene Optionen für Sie und Ihren Angehörigen, besonders in unerwarteten Situationen.
Mahlzeiten im Voraus zuzubereiten, kann den täglichen Druck verringern. Eine Studie aus dem Jahr 2017 verknüpfte regelmäßige Mahlzeitenplanung mit größerer Lebensmittelvielfalt und geringerem Übergewichtsrisiko.
Hilfreiche Geräte umfassen:
Wenn Sie wenig Zeit haben, lassen Sie Freunde und Familie wissen, dass Geschenkkarten für Mahlzeitelieferdienste oder Abonnement-Mahlzeitensets eine praktische Möglichkeit sind, zu helfen.
Selbst mit den besten Plänen passieren Schnitte, Prellungen oder plötzliche Gesundheitsänderungen. Halten Sie diese Artikel leicht erreichbar:
Einfache Schnitte erfordern prompte Aufmerksamkeit. Ein gut bestücktes Set sollte enthalten:
Ob Sie bezahlt oder unbezahlte Pflege leisten, Pflege ist eine bedeutende Verantwortung. Diese Utensilien zur Hand zu haben, kann Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie auf sowohl routinemäßige Pflege als auch unerwartete Ereignisse vorbereiten.
Denken Sie daran, innezuhalten, neue Kraft zu tanken und auf sich selbst zu achten, während Sie Ihren Angehörigen unterstützen.
Beth Ann Mayer ist eine in New York ansässige freiberufliche Autorin und Content-Strategin, die auf Gesundheit und Erziehung spezialisiert ist. Ihre Arbeit erscheint in Parents, Shape und Inside Lacrosse. Sie gründete gemeinsam mit anderen die digitale Content-Agentur Lemonseed Creative und hat einen Abschluss von der Syracuse University. Verbinden Sie sich mit ihr auf LinkedIn.
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