Osteosarkom ist eine Art von Knochenkrebs, die typischerweise bei jungen Erwachsenen auftritt. Obwohl selten, kann diese Krebsart auch Erwachsene betreffen; und Symptome können Knochenschmerzen, Knochenbrüche, Schwellungen und Empfindlichkeit umfassen. Da Osteosarkom eine aggressive Erkrankung ist, ist frühe Erkennung und Behandlung unerlässlich. Leider gibt es keine Möglichkeit, Osteosarkom zu verhindern. Allerdings kann die Krankheit in andere Bereiche und von dort aus metastasieren, wobei Änderungen des Lebensstil das Risiko einer Person senken können.
Anleitung
- Kennen Sie Ihr Risiko. Eine Familienanamnese von Osteosarkom oder anderen Krebsarten – oder das Erleben eines Jugendwachstumsschubs – erhöht das Risiko einer Person, diese Krebsart zu entwickeln. Personen mit höherem Risiko sollten ungewöhnliche Symptome überwachen und chronische Knochenschmerzen untersuchen.
- Lassen Sie regelmäßige Krebsvorsorgeuntersuchungen durchführen. Jährliche Vorsorgeuntersuchungen können frühe Fälle von Osteosarkom erkennen und Ihre Überlebenschancen verbessern.
- Verbessern Sie Ihre Ernährung. Reduzieren Sie Ihren Konsum von fettreichen Lebensmitteln und rotem Fleisch, um Ihre Chancen, verschiedene Krebsarten zu entwickeln, zu senken. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse. Halten Sie ein gesundes Gewicht.
- Führen Sie einen aktiven Lebensstil. Aktiv sein und mindestens 90 Minuten pro Woche Sport treiben, verbessert Ihre allgemeine Gesundheit und reduziert Ihr Risiko, bestimmte Krebsarten zu entwickeln, die metastasieren und die Knochen betreffen können.
- Trinken Sie grünen Tee. Eine Tasse grüner Tee enthält zwischen 50 und 150 mg Antioxidantien, die Ihr Immunsystem verbessern und Ihr Krebsrisiko senken können.
- Beschränken Sie die Strahlenexposition. Strahlentherapie zur Behandlung anderer Krebsarten kann Ihre Chancen erhöhen, Osteosarkom zu entwickeln. Begrenzen Sie Ihre Strahlenexposition oder senken Sie die Dosis, um Ihr Risiko zu reduzieren.
