Darmkrebs Stadium 3 bewältigen: Bewältigungsstrategien & Ressourcen

Krebs ist eine heimtückische Krankheit. Er kann Ihnen Ihre Kraft, Ihr Selbstwertgefühl und Ihren Verstand rauben. Aber wenn Sie sich im Stadium 3 von Darmkrebs befinden, gibt es einige spezifische Bewältigungsverhalten, die Sie erlernen können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Darmkrebs im Stadium 3 hat eine Überlebensrate von 44 bis 83 Prozent. Wenn Sie gegen Krebs kämpfen, ist der Umgang mit Medikamenten, Therapien und ihren Nebenwirkungen die halbe Miete.

Anleitung

Umgang mit Darmkrebs im Stadium 3

• Bleiben Sie positiv. Es ist normal, dass Sie nach einer Diagnose von Darmkrebs im Stadium 3 depressiv sind. Depressionen stehen in direktem Zusammenhang mit der Verschlimmerung von Krankheit und Leiden; sie beeinflussen auch Ihre Lebensqualität und können sogar Ihre Lebensdauer verkürzen. Eine Studie des Deutschen Krebsforschungszentrums ergab, dass junge Darmkrebspatienten besonders anfällig für Depressionen sind, die aus Atemwegs- und Darmproblemen sowie finanzieller Not resultieren. Psychologische Probleme können angegangen werden, indem Sie weiterhin Dinge tun, die Sie vor Ihrer Diagnose genossen haben. Gehen Sie ins Kino, fahren Sie Fahrrad, besuchen Sie Sportevents. Wenn Ihre Depressionen anhalten, sehen Sie einen Therapeuten oder Berater auf. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, die das Gefühl von Depressionen reduzieren.

• Bleiben Sie über neue Behandlungen auf dem Laufenden. Neue Therapien und Behandlungen werden ständig eingeführt. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe für Krebsüberlebende kann Sie mit Menschen verbinden, die sich in Ihrer Situation befinden. Sprechen Sie mit anderen über Ihren Behandlungsplan und erfahren Sie mehr über deren Pläne. Zu wissen, wie andere Menschen ihre Krankheit bekämpfen, hält Sie über Heilmittel und aktuelle Krebsnachrichten auf dem Laufenden.

• Bewegen Sie sich. Es ist entscheidend, Ihre Kraft aufrechtzuerhalten, besonders nach einer Darmspiegelung. Sie werden etwa sieben Tage im Krankenhaus sein, Ihre Schmerzen werden etwa eine Woche anhalten, und je nach Ihren Umständen benötigen Sie möglicherweise einen künstlichen Darmausgang. Ihr Körper benötigt immer noch all die Energie, die er bekommen kann, um die Operation zu überstehen und sich davon zu erholen. Moderates Ausdauertraining stärkt Ihr Immunsystem – und Ihre Stimmung. Gehen Sie eine halbe Stunde pro Tag zügig spazieren. Sie können sich auch einer Trainingsgruppe für Krebspatienten anschließen.

• Essen Sie gesund. Nach einer Darmoperation, einer Chemotherapie und mit einer Reihe von Medikamenten, die in Ihrem Darm verarbeitet werden, haben Sie möglicherweise nicht viel Appetit, aber es ist wichtiger denn je, auf Ihre Ernährung zu achten. Das Dana-Farber Cancer Institute in Boston fand heraus, dass eine Ernährung, die reich an fetthaltigen Lebensmitteln, raffiniertem Getreide und Desserts ist, also eine typische westliche Ernährung, Ihr Risiko für ein Rezidiv und die Sterblichkeit erhöhen kann. Gesunde Ernährung erhöht auch die Energie und verbessert Stimmung und kognitives Denken.