Manuelle Rollstühle meistern: Ein Leitfaden für Anfänger

Einführung

Jeder, der dauerhaft verletzt wurde, benötigt möglicherweise einen elektrischen Rollstuhl oder einen ähnlichen Elektrorollstuhl oder -roller. Wenn Sie jedoch nur für einen kurzen Zeitraum einen Stuhl benötigen, erhalten Sie möglicherweise einen manuellen Rollstuhl, den Sie während Ihrer Rehabilitation von Ihrer Verletzung verwenden können. Wenn Sie zum ersten Mal versuchen, sich in einem manuellen Rollstuhl zu bewegen, könnten Sie feststellen, dass es schwieriger ist, als es aussieht. Zu wissen, wie Sie Ihren Körper, Ihre Arme und Ihre Füße im manuellen Rollstuhl positionieren, ermöglicht es Ihnen, den Stuhl richtig zu verwenden.

Anleitung

1. Platzieren Sie den manuellen Rollstuhl auf einer flachen, ebenen Fläche, bevor Sie versuchen, in den Rollstuhl hinein- oder herauszusteigen. Diese Vorsichtsmaßnahme stabilisiert den Stuhl und macht das Hinein- und Heraussteigen einfacher und sicherer.

2. Bringen Sie den manuellen Rollstuhl in die „Sperr“-Position. Dazu müssen Sie die Handbremse lokalisieren. Sie sollte sich direkt über einem der Hinterräder des Stuhls befinden. Je nachdem, welchen manuellen Rollstuhl Sie verwenden, müssen Sie entweder an der Handbremse ziehen oder drücken, um den Stuhl an Ort und Stelle zu sperren.

3. Setzen Sie sich in den manuellen Rollstuhl. Wenn Sie im Stuhl sitzen, möchten Sie aufrecht sitzen, mit Ihrem Rücken fest gegen die Rückenlehne des Rollstuhls. Wenn Sie in Position sind, legen Sie Ihre Füße flach auf die beiden Fußstützen an der Unterseite des Rollstuhls.

4. Lösen Sie die Handbremse.

5. Greifen Sie entweder die Handfelgen oder die Hinterräder des manuellen Rollstuhls, wenn es keine Handfelgen am Stuhl gibt. Die Handfelgen sind die Kunststoffteile, die mit den Hinterrädern des manuellen Rollstuhls verbunden sind. Je nach Hersteller des Stuhls hat Ihr manueller Rollstuhl möglicherweise Felgen oder nur die Hinterräder. Ihre Daumen sollten auf der Basis der Felgen oder Räder ruhen. Dies wird immer als Ausgangsposition betrachtet.

6. Bewegen Sie sich mit Ihren Armen vorwärts. Wenn Sie dies tun, strecken Sie Ihre Arme nach vorne und unten, um die Räder des Stuhls vorwärts zu bewegen. Nachdem Sie Ihre Arme vollständig ausgestreckt haben, müssen Sie Ihre Hände zurück in die Ausgangsposition bringen (wie im vorherigen Schritt beschrieben). Fahren Sie mit dieser Bewegung fort, um vorwärts zu kommen.

7. Ziehen Sie an den Felgen oder Hinterrädern des manuellen Rollstuhls, um rückwärts zu fahren. Ihre Arme sollten sich beugen, während Sie rückwärts ziehen, ähnlich einer Ruderbewegung. Ziehen Sie so weit zurück, wie Sie bequem können, und bringen Sie dann Ihre Hände zurück in die Ausgangsposition. Fahren Sie mit dieser Bewegung fort, bis Sie Ihr gewünschtes Ziel erreicht haben.

8. Um eine 90-Grad-Drehung in Ihrem manuellen Rollstuhl auszuführen, halten Sie ein Rad still und schieben oder ziehen Sie dann das gegenüberliegende Rad. Um nach vorne und links zu drehen, halten Sie das linke Rad still und drehen Sie dann das rechte Rad vorwärts. Drehen Sie diese Richtungen um, um nach vorne und rechts zu drehen. Wenn Sie rückwärts drehen, müssen Sie an einem der Räder zurückziehen, während Sie das andere Rad stillhalten (je nachdem, in welche Richtung Sie drehen möchten). Denken Sie daran, das entsprechende Rad langsam zu drehen, um die Kontrolle über Ihre Drehung zu behalten. Üben Sie dieses Manöver, bis Sie es gewohnt sind, im Rollstuhl zu wenden.