Triglyceride sind eine der Fettarten, bekannt als Lipide, die in Ihrem Blut zirkulieren. Ihr Triglyceridspiegel sollte zusammen mit Ihrem Blutdruck und Ihrem Cholesterinspiegel überwacht werden, da ein hoher Triglyceridwert auch das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann.
Funktion
- Triglyceride dienen als Reserveenergiequelle. Wenn überschüssige Kalorien in den Körper aufgenommen werden, werden diejenigen, die nicht sofort für Energie verwendet werden, in Triglyceride umgewandelt und in den Fettzellen Ihres Körpers gespeichert, um zwischen den Mahlzeiten für Energie freigesetzt zu werden.
Überlegungen
- Triglyceride haben spezifische normale und abnormale Werte. Die National Institutes of Health hat bestimmt, dass normale Werte für Triglyceride unter 150 mg/dL liegen sollten. Grenzhohe Werte liegen zwischen 150 und 199 mg/dL, hohe Werte sind 200 bis 499 mg/dL, und sehr hohe Werte sind 500 mg/dL oder mehr.
Bedeutung
- Laut der Mayo Clinic können hohe Triglyceride zur Arteriosklerose beitragen, was das Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen erhöht. Hohe Triglyceride können auch auf andere Krankheiten im Körper hinweisen, wie Typ-2-Diabetes und Leber- oder Nierenerkrankungen.
Messung von Triglyceriden
- Triglyceridwerte werden durch Blutuntersuchungen überprüft – ähnlich wie bei Cholesterinwerten. Sie können in einer Arztpraxis oder Klinik mit Blut aus einer Fingerspitze oder mit ausgefeilteren Analysegeräten in einem Krankenhauslabor mit Blut aus einer Venenpunktion überprüft werden. Die Arbeitsgruppe für Lipoproteinmessung des National Cholesterol Education Program empfiehlt ein 12-stündiges Fasten vor der Untersuchung auf Triglyceride.
Senkung abnormer Triglyceride
- Wenn Ihr Triglyceridspiegel über dem Normalbereich liegt, gibt es mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um ihn zu senken: Übergewicht abbauen, Kalorien reduzieren, Lebensmittel meiden, die raffiniert oder mit Zucker beladen sind, auf Ihren Cholesterinkonsum achten, alkoholische Getränke meiden und regelmäßig Sport treiben.
Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, um Ihre Triglyceride in den Normalbereich zu senken.
