Ganzheitliche Medizin & Natürliche Gesundheit: Verständnis von Geist-Körper-Wellness

Ganzheitliche Medizin und natürliche Gesundheitsbildung beinhalten Qualitäten von geistiger und körperlicher Gesundheit. Ganzheitliche Medizin vereint alle Teile eines Patienten: Geist, Körper, Seele. Natürliche Gesundheitsbildung geht auf Gesundheit durch Krankheitsvorbeugung ein.

Akupunktur

• Akupunktur ist ein Teil der chinesischen Medizin, der den Fluss von Energie oder Qi ausgleicht, indem Meridiane mit Nadeln stimuliert werden. Akupunktur sollte nur von einem ausgebildeten Akupunkteur versucht werden.

Ayurveda

• Ayurveda ist das Studium von Gesundheit basierend auf natürlichen Elementen wie Wasser, Erde, Feuer, Raum und Luft. Konsultieren Sie einen Ayurveda-Praktiker, um Ihre elementare Konstitution oder Dosha zu bestimmen. Das Chopra Center und das Ayurvedic Institute bieten Bildungsprogramme an.

Meditation

• Achtsamkeitsübungen integrieren positive Gedanken durch geführte Imaginationen. Die Praxis des Leerens des Geistes ist eine Tradition der Zen-Meditation.

Kräuter

• Komplementäralternative Mediziner können beurteilen, welche Kräuter Ihren Zuständen zugutekommen werden und wie Sie das Kraut zubereiten, wenn es regelmäßig eingenommen wird. Erfahren Sie mehr über die Nebenwirkungen und möglichen negativen Wechselwirkungen von Kräutern, bevor Sie mit der Behandlung von Beschwerden beginnen.

Massage

• Ayurvedische Massagen verwenden Kräuter basierend auf Ihrer Konstitution. Akupunkteure arbeiten mit Druckpunktmassage. Massage-Therapeuten werden Ihnen Meditationsatmungstechniken geben, um Ihnen bei der Vorbereitung Ihres Körpers auf die Massage zu helfen.