Hoher Blutdruck bei Teenagern und Vorpubertären: Ursachen, Symptome & Management

Man muss sich nur heute umsehen, um die zunehmenden Probleme mit Adipositas bei kleinen Kindern sowie Teenagern zu sehen. Hoher Blutdruck sowie hoher Blutzucker sind zu großen Gesundheitsproblemen bei Vorpubertären sowie Teenagern geworden. Leider werden viele ungesunde Teenager oft zu ungesunden Erwachsenen. Es gibt Lösungen, um den Blutdruck von Vorpubertären und Teenagern im normalen Bereich zu halten.

Definition

Blutdruck wird mit einem Instrument namens Sphygmomanometer gemessen und in Millimetern Quecksilber angegeben. Blutdruck wird durch einen systolischen Wert bestimmt, der den oberen Teil jedes Herzschlags repräsentiert. Dies ist die obere Zahl. Der diastolische Wert ist die untere Zahl und ist der Druck, wenn das Herz zwischen jedem Schlag ruht. Es gibt zwei Arten von Hypertonie, laut der Website kidshealth.org. Essentieller Blutdruck liegt vor, wenn es kein spezifisches Gesundheitsproblem gibt, abgesehen vom Lebensstil. Es gibt sekundäre Hypertonie (hoher Blutdruck), die das Ergebnis von Nierenproblemen, hormonellen Störungen und Anomalien in der Hauptarterie, der Aorta, sein kann.

Normaler Blutdruck

Der normale Blutdruck für Kinder bis 18 Jahre wird bestimmt, indem der Blutdruck anderer Kinder in ähnlichem Alter verglichen wird. Wenn der Blutdruck größer ist als das 95. Perzentil für Kinder nach Alter, Geschlecht und Körpergröße, wird dies als hoher Blutdruck bestimmt. Kinder mit hohem Blutdruck in diesen Jahren haben dreimal häufiger Bluthochdruck als Erwachsene, so die Website kidshealth.org.

Gewichtskontrolle

Das Gewicht Ihres Kindes nach dem 12. Lebensjahr zu kontrollieren, ist keine einfache Sache. Sie sind vielen äußeren Einflüssen in der Schule und wenn sie mit ihren Freunden sind, ausgesetzt. Das Beste, was Sie tun können, ist, gesunde Lebensmittelauswahlen zu Hause zu haben und eine Fülle nahrhafter Snacks, wenn sie von der Schule nach Hause kommen. Frisches Obst, Gemüse mit Dip, gebackene Chips und Salsa sind einige sättigende und kalorienarme Lebensmittel.

Bewegung

Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder viel Bewegung bekommen. Wenn sie in Schulsport aktiv sind, ist das eine Möglichkeit, sie in Bewegung zu halten. Begrenzen Sie Fernsehen und Computerspiele so weit wie möglich. Ermutigen Sie sie, nach draußen zu gehen und zu spielen. Vielleicht hilft es, einen Spaziergang nach dem Abendessen, Wochenendausflüge und andere Aktivitäten vorzuschlagen, um Gewicht sowie Blutdruck unter Kontrolle zu halten.

Schlafprobleme

Dr. Susan Redline, Direktorin des University Hospitals Sleep Center an der Case Western Reserve University in Cleveland, Ohio, hat viele Studien über Kinder und Schlaf durchgeführt. Eine der Studien, veröffentlicht in Circulation: Journal of the American Heart Association, zeigte, dass Kinder mit schlechter Schlafqualität und unzureichendem Schlaf ein höheres Risiko haben, Bluthochdruck sowie andere Gesundheitsprobleme zu entwickeln.