Die erste Periode deiner Tochter meistern: Ein Elternleitfaden

Mit ihrer Tochter über ihre erste Periode zu sprechen, ist für viele Eltern ein schwieriges Thema. Es ist schwer, daran zu denken, dass das eigene kleine Mädchen erwachsen wird, aber manchmal ist es noch schwerer, über die Veränderungen zu sprechen, die ihr Körper durchmacht. Mit etwas Hilfe von vertrauenswürdigen Quellen können Sie mit ihr über ihre erste Periode sprechen und die Veränderungen, die sie erlebt, richtig erklären.

Anleitung

1. Bereiten Sie sich auf das Gespräch mit Ihrer Tochter vor, indem Sie Online-Leitfäden von PlannedParenthood, BeingGirl und Kotex lesen. Jeder bietet zusätzliche Einblicke und Informationen darüber, wie man mit seiner Tochter über ihre Periode spricht.

2. Entspannen Sie sich. Dies kann ein schwieriges Gespräch für beide sein. Vereinbaren Sie eine Zeit mit ihr, in der Sie unter vier Augen sind. Versuchen Sie, einen Ort ohne Ablenkungen – einschließlich ihrer Geschwister – für mindestens eine Stunde zu planen. Es wird wahrscheinlich nicht so lange dauern, aber es gibt ihr die Gelegenheit, Fragen zu stellen, falls sie welche hat.

3. Ihrer Tochter von Ihrer eigenen Erfahrung zu erzählen, könnte eine großartige Möglichkeit sein, das Gespräch zu beginnen. Informieren Sie sie, dass sie nicht die Einzige ist, die jemals diese verwirrende Zeit in ihrem Leben durchgemacht hat. Wenn Sie sich unwohl fühlen, Ihre Geschichte zu erzählen, könnte es eine gute Idee sein, ihr „Are You There God, Its Me, Margaret“ von Judy Blume lesen zu lassen, ein Buch über ein Mädchen, das ihre erste Periode bekommt.

4. Verwenden Sie Bilder als Illustration, um ihr zu zeigen, was ihr Körper durchmacht. Zeigen Sie ihr die Teile ihres Fortpflanzungssystems mit Diagrammen von Sexualaufklärungsseiten wie Planned Parenthood. Erzählen Sie ihr vom Eisprung und wie eine Schwangerschaft entsteht.

5. Zeigen Sie ihr, wie man eine Binde benutzt, und stellen Sie sicher, dass sie einen Vorrat „nur für den Fall“ hat, falls sie allein oder in der Schule ist, wenn sie ihre erste Periode bekommt. Ermutigen Sie sie, eine in ihrer Handtasche bei sich zu tragen, um sicherzustellen, dass sie nicht unvorbereitet ist, wenn sie zum ersten Mal beginnt.

6. Erzählen Sie ihr vom PMS und den Symptomen, die mit ihrer Periode einhergehen können. Es ist eine gute Methode, sie wissen zu lassen, dass Krämpfe und Rückenschmerzen Teil ihrer Periode sein können, um ihr zu helfen, sich besser auf das vorzubereiten, was sie durchmachen wird. Erzählen Sie ihr auch von einfachen Schmerzlinderungsmethoden, wie einer Wärmflasche oder Ibuprofen.

7. Bieten Sie ihr die Gelegenheit, Ihnen Fragen zu ihrer Periode und den Gerüchten zu stellen, die sie gehört hat. Versichern Sie ihr, dass Sie nicht lachen oder das, was sie zu sagen hat, als „dumm“ betrachten werden.