Pubertät verstehen: Körperliche und hormonelle Veränderungen in der Adoleszenz

Einleitung

Die Pubertät ist das Stadium der Adoleszenz, in dem Mädchen und Jungen die körperlichen und hormonellen Veränderungen durchlaufen, die ihre Verwandlung in Frauen und Männer signalisieren. Die Pubertät wird durch den Hypothalamus und die Hypophysen, die sich an der Basis des Gehirns befinden, aktiviert; bei Mädchen verursacht der Hypothalamus, dass die Hypophyse ihre Östrogenproduktion erhöht; bei Jungen wird die Testosteronproduktion erhöht. Die Pubertät tritt typischerweise zwischen dem 10. und 16. Lebensjahr auf.

Körpergrößen- und Gewichtszunahme

Eines der ersten Anzeichen für den Beginn der Pubertät ist ein dramatischer Wachstumsschub. Jungen und Mädchen wachsen innerhalb kurzer Zeit mehrere Zentimeter; fast 20 Prozent der Erwachsenengröße werden während der Pubertät erreicht. Mädchen neigen dazu, fast zwei Jahre vor ihren männlichen Altersgenossen einen Wachstumsschub zu erleben. Mädchen und Jungen, die die Pubertät durchlaufen, erfahren auch eine Zunahme ihrer Körpermasse sowie eine Neuverteilung des Gewichts. Mädchen erfahren eine Zunahme des Körperfetts in der oberen und unteren Hälfte ihres Körpers, was ihnen ein weiblicheres Aussehen verleiht. Jungen nehmen ebenfalls Fett zu, nehmen aber eine größere Menge an Muskelmasse zu.

Haarwuchs

Während der Pubertät erfahren adolescenten Jungen und Mädchen neuen Haarwuchs an bestimmten Körperteilen. Typischerweise werden Mädchen im Alter von 9 bis 15 Jahren beginnen, einen Wuchs von Achsel- und Schamhaaren zu bemerken. Zunächst wird das Haar glatt und spärlich sein, aber durch den Fortschritt der Pubertät wird das Haar dicker und lockig. Schamhaare werden beginnen, eine dreieckige Form anzunehmen.

Jungen im Alter von 13 bis 15 Jahren werden ebenfalls beginnen, Achsel-, Gesichts- und Schamhaare zu bemerken. Mit dem Fortschreiten der Pubertät werden männliche Schamhaare beginnen, sich in Richtung ihrer Oberschenkel auszubreiten. Jungen in den späteren Stadien werden auch Haare um den After wachsen. Mit 16 Jahren werden sie die Mehrheit ihrer erwachsenen Gesichtshaare haben.

Brustentwicklung

Zwischen dem 9. und 15. Lebensjahr entwickeln adolescenten Mädchen Brüste. Sie beginnen als kleine „Knospen“; Mädchen in diesem Wachstumsstadium mögen beginnen, einen Übungs-BH zu tragen. Die Empfindlichkeit des Bereichs nimmt zu, und Mädchen mögen normale Aktivitäten, wie auf dem Bauch schlafen, unangenehm finden.

Menstruationszyklus

Mädchen beginnen typischerweise zwischen dem 10. und 15. Lebensjahr mit der Menstruation. Die Menstruation ist der monatliche Zyklus, der die weibliche Fruchtbarkeit anzeigt, während dessen ein Mädchen von ihrer Gebärmutter durch ihre Vagina blutet. Vor dem Beginn des Menstruationszyklus eines adolescenten Mädchens kann sie einen klaren Ausfluss aus ihrer Vagina erleben; dies ist einfach ein Prozess der Selbstreinigung. Vor und während der Menstruationsperiode eines Mädchens kann sie unter Stimmungsschwankungen, Unterbauchkrämpfen, Rückenschmerzen und Heißhungerattacken leiden.

Stimmveränderungen

Männer mitten in der Pubertät werden eine allmähliche Vertiefung ihrer Stimme erleben. Zu Beginn dieses Prozesses können ihre Stimmen gelegentlich hochtonig und „brechen“.

Penisentwicklung und nächtliche Ejakulationen

Zwischen dem 12. und 15. Lebensjahr wird ein pubertärer Junge ein Wachstum seiner Hoden und seines Hodensacks erleben. Sein Penis wird länger und breiter. Manche Jungen erleben in dieser Zeit nächtliche Ejakulationen oder „nasse Träume“. Dies ist der Fall, wenn ein sexueller Traum dazu führt, dass der Penis des Jungen hart wird und er im Schlaf ejakuliert. Nächtliche Ejakulationen sind ein normaler Teil der Pubertät, der auftritt, wenn sich der Körper eines Jungen an seine aufwallenden Hormone, sich entwickelnden Geschlechtsorgane und das gesteigerte Verlangen nach sexueller Aktivität gewöhnt.