Adiposität bei Mittelstufenschülern verstehen und begegnen

Einleitung

Adiposität ist in den Vereinigten Staaten ein Problem für alle Altersgruppen. Junge Jugendliche in der Mittelstufe sind keine Ausnahme. Eltern können ihren jungen Teenagern helfen, einen gesunden Lebensstil beizubehalten.

Adipositätsraten

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) waren 2008 17 Prozent der Kinder und Jugendlichen adipös. Adiposität wird definiert als ein Body-Mass-Index über dem 85. Perzentil.

Gefahren der Adiposität

Adipöse Jugendliche neigen dazu, adipöse Erwachsene zu werden. Eine CDC-Studie ergab, dass 80 Prozent der Kinder, die zwischen 10 und 15 Jahren übergewichtig waren, mit 25 Jahren übergewichtig sind.

Schlechte Ernährungswahl

Große Portionsgrößen, häufiges Snacken und zuckerreiche Getränke tragen allesamt zur Jugendadiposität bei. Die Mighty Kids Meal von McDonald's (gerichtet an das junge Jugendliche Publikum) enthält bis zu 850 Kalorien und 40 g Fett.

Sportunterricht

Eine Korrelation zur hohen Adipositätsrate unter Mittelstufenschülern ist der Rückgang des Sportunterrichts. Eine Studie von Eaton und Mitautoren aus dem Jahr 2005 ergab, dass die Teilnahme am Sportunterricht in den vorangegangenen 13 Jahren um 14 Prozent gesunken war.

Was getan werden kann

Angemessene Ernährung und Bewegung sind der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil. Stellen Sie sicher, dass Ihre Mittelstufenschüler gesund essen, sowohl zu Hause als auch in der Schule. Stellen Sie außerdem sicher, dass sie ausreichend körperliche Aktivität erhalten.