Bettnässen bei Teenager-Mädchen: Ursachen und Lösungen

Einleitung

Bettnässen ist in jedem Alter peinlich, aber nie mehr als während der Teenagerjahre. Wenn ein Mädchen versucht, ihre Identität zu finden und ihr Selbstvertrauen wackelig ist, kann Bettnässen schädlich für ihr emotionales Wohlbefinden sein. Meistens ist Bettnässen bei Teenagern auf Genetik zurückzuführen. Bettnässer sind in der Regel extrem tiefe Schläfer. Während das Teenager so tief schläft, merkt sie nicht, dass ihre volle Blase entleert werden muss. Diese Tipps an Ihre Tochter weiterzugeben, kann die Chancen auf einen weiteren nächtlichen Unfall verringern.

Was Sie benötigen

• Feuchtealarm

Anleitung

Schritt 1: Flüssigkeitszufuhr begrenzen

Beschränken Sie die Flüssigkeitszufuhr etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Vermeiden Sie nach dem Abendessen Lebensmittel, die die Blase reizen, wie Schokolade, Limonade, Kaffee und Tee.

Schritt 2: Vor dem Schlafengehen auf die Toilette gehen

Erinnern Sie Ihre Tochter daran, direkt vor dem Schlafengehen auf die Toilette zu gehen. Selbst wenn sie kein Bedürfnis verspürt, sollte es trotzdem versuchen.

Schritt 3: Positive Visualisierung

Sagen Sie Ihrer Tochter, sie solle positiv denken und glauben, dass sie morgens ohne Bettnässen-Vorfall aufwachen wird. Einige Patienten haben festgestellt, dass sich kleine Belohnungen für trockenes Aufwachen ebenfalls helfen können, dieses Problem loszuwerden.

Schritt 4: Feuchtealarm anbringen

Bringen Sie einen Feuchtealarm am Bettlaken, der Unterwäsche oder dem Schlafanzug Ihrer Tochter an. Dieser Bettnässen-Alarm gibt sofort einen lauten Summer oder eine Glocke von sich, sobald er Feuchtigkeit spürt, wenn das Bettnässer gerade anfängt, das Bett zu nässen. Ihre Tochter kann auf die Toilette gehen, wenn sie alarmiert wird, und dann weiterschlafen. Seien Sie geduldig mit einem Feuchtealarm, da es mehrere Wochen dauern kann, bis Sie positive Ergebnisse sehen.

Schritt 5: Blasenstärkende Übungen

Besprechen Sie blasenstärkende Übungen mit einem Arzt. Diese Übungen bestehen darin, den Urin für unterschiedliche Zeiträume zurückzuhalten, sodass sich die Blase dehnt und stärker wird.

Schritt 6: Ausreichend Schlaf

Stellen Sie sicher, dass Ihre Tochter genug Schlaf bekommt. Die meisten Teenager benötigen jede Nacht mindestens acht Stunden Schlaf, damit sie nicht zu müde sind, um aufzustehen und die Toilette zu benutzen. Einige Bettnässer sind einfach zu erschöpft, um zu gehen.

Schritt 7: Ersatzplan

Implementieren Sie einen Ersatzplan. Ihre Tochter benötigt möglicherweise ein anderes Familienmitglied, das sie aufweckt, wenn der Alarm sie nicht weckt.