Sommer-Abnehmcamps für Teenager: Gesunder Spaß & Transformation

Vorteile

• Ihr Teenager wird nicht nur in einem Abnehmcamp im Sommer abnehmen, sondern auch etwas über richtige Ernährung und ihre Bedeutung lernen, über eine Vielzahl von Übungen, die unterhaltsam und effektiv sind, und das Wissen erlangen, das sie benötigt, um weiter abzunehmen und es nach Verlassen des Camps zu halten. Sie wird auch ein besseres Selbstbild und Selbstwertgefühl haben, wenn das Camp vorbei ist, ganz zu schweigen davon, neue Leute kennenzulernen, die dieselben Probleme haben wie sie.

Ernährung und Bewegung

• Abnehmcamps für Teenager drehen sich typischerweise nicht nur um die Bedeutung von Gesundheit, sondern auch darum, was und wie man isst, sowie um Übungen, die effektiv für Gewichtsverlust sind. Ein gutes Abnehmprogramm bietet nahrhafte und ausgewogene Mahlzeiten mit der Option, vegetarische Mahlzeiten zu essen, wenn er darum bittet. Die Übungen variieren und geben dem Teenager oft die Wahl, was er tun möchte, wie Schwimmen, Gehen und Wandern, Aerobic, Gewichtstraining, Yoga und Pilates sowie andere fitnessbezogene Aktivitäten.

Worauf Sie achten sollten

• Wenn Sie ein Abnehmcamp im Sommer für Ihren Teenager auswählen, möchten Sie zuerst eine Liste dessen erstellen, was Sie von dem Camp erwarten und welche Dinge Sie vermeiden möchten. Sie möchten Ihren Teenager vielleicht besuchen, wann immer Sie es für angemessen halten, und in Kontakt mit ihr bleiben, einen Zeitplan ihrer Ernährungs- und Fitnessroutinen erhalten, die Referenzen von Beratern und Mitarbeitern überprüfen können und ein Camp mit medizinisch geschulten Fachleuten und Ärzten im Personal haben. Dinge, die Sie vermeiden sollten, können Berater oder Mitarbeiter mit begrenzter Abnehmerfahrung sein, anstrengende und unrealistische Trainingsroutinen und begrenzte Ernährungsoptionen. Machen Sie Ihre Hausaufgaben und recherchieren Sie jedes Abnehmprogramm, das Sie in Betracht ziehen, um sicherzustellen, dass sie angemessene Gesundheits- und Ernährungsrichtlinien befolgen.

Wo Sie ein Camp finden

• Sommercamps für Teenager mit Gewichtsproblemen sind landesweit verfügbar, aber nicht unbedingt in Fahrweite von Ihrem Wohnort. Um eines lokal zu finden, kontaktieren Sie Ihren Hausarzt, lokale Ernährungsberater und Abnehmzentren für Referenzen auf Abnehmcamps in Ihrer Gegend. Andere Möglichkeiten, ein Camp zu finden, umfassen Gespräche mit anderen Eltern übergewichtiger Teenager, der örtlichen High School, Gemeindezentren und dem Internet.

Kosten

• Der Hauptnachteil der Einschreibung Ihres Teenagers in ein Abnehmcamp im Sommer sind die Kosten. Die meisten kosten zwischen 800 und 1.000 Dollar pro Woche und könnten mehr sein, wenn sie zusätzliche Annehmlichkeiten wie ein Spa oder Reiten haben. Camps können Sie zwischen 4.000 und 8.000 Dollar für den Sommer kosten, abhängig von der Länge des Camps, dem Standort und den Aktivitäten, die sie anbieten.