Wechseljahre: Symptome, hormonelle Veränderungen und langfristige Gesundheitsrisiken

Die Menopause ist das dauerhafte Ausbleiben der Menstruation, typischer im Alter von 45–55 Jahren (Durchschnitt 51). Sie markiert das Ende der Ovarialfollikelaktivität und einen Rückgang von Östrogen und Progesteron.

Häufige Symptome

• Vasomotorisch: Hitzewallungen, Nachtschweiß
• Genitourinär: Vaginaltrockenheit, Dyspareunie, Harndrang
• Psychisch: Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen
• Körperlich: Unregelmäßige Perioden (Prämenopause), Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen

Langfristige Gesundheitsrisiken

• Osteoporose (beschränkter Knochenabbau)
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Verlust der schützenden Wirkung von Östrogen)
• Kognitive Veränderungen
• Erhöhtes Risiko bestimmter Krebsarten (Endometrium, Brust)

Management

Optionen umfassen Hormontherapie (Östrogen ± Gestagen), nicht-hormonelle Medikamente (SSRIs, Gabapentin), Lebensstiländerungen (Bewegung, Calcium/Vitamin D, Rauchstopp) und vaginale Feuchtigkeitscremes/Schmiermittel. Individuelle Betreuung ist unerlässlich.