Natürliche männliche Potenzsteigerung: Effektive Hausmittel & Lösungen

Männliche Potenzsteigerung ist ein heißes Thema in den Medien und der medizinischen Welt. Immer mehr Männer mit sexuellen Funktionsstörungen suchen medizinischen Rat, um es zu beheben. Während Ärzte dazu neigen, verschiedene Medikamente als Behandlungsoptionen anzubieten, haben diese Medikamente auch ernsthafte Nebenwirkungen, einschließlich Erblindung. Für eine natürlichere Lösung – und eine ohne Nebenwirkungen – ziehen Sie die folgenden Hausmittel für optimale männliche Potenzsteigerung und Leistung in Betracht.

Kräuter

Ginkgo biloba ist ein Kraut mit der Fähigkeit, die Durchblutung zu erhöhen. Seine Vorteile für Patienten umfassten Gedächtnisverbesserung, Reduzierung von Herzkrankheiten und kürzlich auch Fruchtbarkeitshilfe. In einer im British Journal of Pharmacology veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Männer, die täglich 60 mg Ginkgo biloba einnahmen, nach sechs Monaten drastische Verbesserungen der Potenz zeigten. Eine Warnung jedoch: Personen mit Blutgerinnungsproblemen oder die Antikoagulanzien einnehmen, sollten Ginkgo nicht verwenden, da es die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen kann, im Notfall Blutungen zu stoppen, so die Mayo-Klinik.

Proteine

Dehydroepiandrosteron oder DHEA ist ein essentielles Protein für den männlichen Körper, um Testosteron zu produzieren. Testosteron ist eines der primären beitragenden Hormone für gesunde männliche Sexualität. Männer, die DHEA-Präparate einnahmen, zeigten vollere, größere Erektionen sowie verbesserte Werte von PSA, Prolaktin und Testosteron in einer Studie der Universität Wien. L-Arginin ist eine natürliche Aminosäure, die Wissenschaftler aus Quellen wie rotem Fleisch extrahieren und konzentrieren können. Achtzig Prozent der Männer (von 40, Altersgruppe 25 bis 45) mit Erektionsstörungen, die mit L-Arginin (Dosierung: 1,7 g/Tag) und Pycnogenol, einem Extrakt aus der Rinde der französischen Strandkiefer (Pinus pinaster), (Dosierung: 80 mg/Tag) behandelt wurden, erholten sich nach einem Monat Behandlung von ihren Erektionsstörungen. In der Studie von The Journal of Sex and Marital Therapy erhielten die Patienten auch Pycnogenol, ein Antioxidans, das die Absorption von L-Arginin verbessert.

Lebensstil

Das ultimative Mittel zur Erreichung männlicher Potenzsteigerung ist ironischerweise die einzige Methode, die völlig kostenlos ist. Ein gesunder Lebensstil ohne Rauchen, Alkohol, Koffein und verarbeitete Lebensmittel und reich an Bewegung und Geschlechtsverkehr wird garantiert die Gesamtleistung verbessern. Koffein ist ein sofortiger Potenzkiller, sagt Mark H. Cline, Ph.D., ein Psychologe und Forscher am Male Health Center in Dallas. Er fand heraus, dass Koffein Adrenalin freisetzt, das den Blutfluss zum Penis abschaltet. Rauchen fördert auch Impotenz, sagt Sheldon Burman, M.D., Gründer und Direktor des Male Sexual Dysfunction Institute in Chicago. Hören Sie mit dem Rauchen auf, um den frühen Beginn von Impotenz zu vermeiden oder sie umzukehren. Rauchen ist schädlich, weil es die Durchblutung und Blutversorgung einschränkt, und da weniger Blut den Penis erreicht, ist es schwieriger, eine Erektion zu bekommen.