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Eine Nachtangst ist weit schlimmer als ein schlechter Traum. Das Kind wacht schreiend und zitternd auf und erkennt möglicherweise seine eigenen Eltern nicht wieder. Es kann jede Nacht passieren und dauert 5 bis 30 Minuten. Dies geschieht bei über 25 Prozent der Kinder in Amerika. Nachtangsten sind nicht heilbar, aber Kinder wachsen sie irgendwann aus. Ich habe dies mit meinen Kindern erlebt, und hier sind Schritte, was ein Elternteil tun kann, um damit umzugehen, während es passiert.
Seien Sie geduldig. Ihr Kind mag wach aussehen, aber es ist es nicht. Die meisten Kinder erinnern sich am nächsten Tag nicht einmal an die Ängste, also ist das Beste für Sie, nicht ängstlich, verängstigt zu werden oder zu versuchen, das Kind aufzuwecken. Halten Sie das Kind geduldig in den Armen, oder wenn es zusammenzuckt, wenn Sie es berühren, stehen Sie daneben, um sicherzustellen, dass es sich nicht verletzt.
Untersuchen Sie die Schlafgewohnheiten Ihres Kindes. Sie können dies tun, indem Sie den Schlafplan Ihres Kindes in ein Notizbuch aufschreiben. Wenn der Schlafplan unregelmäßig erscheint, ändern Sie ihn in etwas Beständigeres. Ärzte sagen, dass ein gleichmäßiger Schlafplan hilft, Nachtangsten vorzubeugen, und dass sie häufiger bei übermüdeten Kindern auftreten.
Wenn Ihr Kind häufig Nachtangsten hatte, werden Sie möglicherweise eine gleichmäßige Zeit bemerken, zu der sie auftreten. Ärzte empfehlen, den Wecker zu benutzen, um vor dem Ereignis aufzuwachen und dann das Kind zu wecken. Dies wird den Schlafzyklus verändern und Nachtangsten vorbeugen.
Bringen Sie Ihr Kind zum Arzt oder informieren Sie Ihren Arzt während einer der jährlichen Vorsorgeuntersuchungen. Manche Ärzte verschreiben Ihrem Kind, wenn sie es für schwer genug halten, Schlafmedikamente. Stellen Sie sicher, dass Sie den Anweisungen des Arztes befolgen und sich daran halten, wann und wie Sie das Medikament Ihrem Kind geben.
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