So verwenden Chores um Ihr Kind Core- Muskeln aufbauen

Kernmuskelnsind die Muskeln in der Mitte des Bauches und durch den Kern des Körpers läuft. Diese Muskeln helfen, zu kontrollieren, so viele unserer grundlegenden Muskelfunktion , von der Körperhaltung , um auszugleichen, um die Feinmotorik. Obwohl Experten geteilt motorischen Fähigkeiten in zwei Gruppen - Grobmotorik und Feinmotorik - die Rumpfmuskulatur tatsächlich helfen, beide zu unterstützen. Ohne einen starken Kern , ist eine gute Haltung schwer , und so ist eine gute Handschrift. Kinder mit schwachen Kernmuskeln brauchen oft hoch spezialisierten Übungen zur Rumpfmuskulatur zu stärken. Gerade erst "Übung" ist nicht genug. Laufen , zum Beispiel, kann ein Kind müde , aber nicht helfen, zu bauen und zu entwickeln Kernmuskeln - aber mit dem Fahrrad , auf einen Baum klettern oder schwimmen kann . Ergotherapeuten , die mit Kindern und Eltern arbeiten empfohlen spezifische Übungen , aber auch alltägliche Aktivitäten, die Rumpfmuskulatur zu stärken. Erfahren Sie, wie Hausarbeit verwenden, um Rumpfmuskulatur Ihres Kindes zu bauen und helfen Ihrem Kind , um das Vertrauen und die Beherrschung Fähigkeiten zu gewinnen. Was Sie
Lebensmittel Taschen
Autotüren
Staubsauger
Schubkarre
anzeigen Weitere Anweisungen Brauchen
1

Machen Sie Ihrem Kind führen alle Einkaufstüten ins Haus. Selbst ein Kind im Alter von 3 können die meisten Taschen verwalten. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Kind mit einer schlechten Koordination und brechen sehr zerbrechliche Gegenstände , wie ein Karton Eier sind, entfernen Sie diese Elemente aus den Taschen und haben Ihr Kind die restlichen Gegenstände in das Haus. Tragen Einkaufstüten hilft, Rumpfmuskulatur aufzubauen.
2

Fragen Sie Ihr Kind , um alle Lebensmittel weggeräumt . Heben schwerer Dosen und sie in Unterschränken , zog die Kühlschranktür offen und Zugkraft /Schubladen - das sind Bewegungen, die Rumpfmuskulatur und Koordination entwickeln helfen
3

Machen Sie Ihrem Kind . öffnen und zu schließen sein Auto Türen. Schwere Minivan Türen sind perfekt für diese Art von Muskelaufbau -Aktivität. Wenn Sie normalerweise eine elektronische Türöffner, stoppen und lassen Sie Ihr Kind offen und die Tür schließen.
4

Lassen Sie Ihr Kind Vakuum Ihre Böden . Die Vorwärts- Strecke und die Kniebeugen zum Schieben des Vakuum vorwärts, dann Kippen /Zurückziehen erforderlich, Ihnen helfen zu Kernmuskeln zu bauen.
5

Ihr Kind in eine hilfreiche Gärtner drehen und ihn behandeln die Schubkarre auf dem Hof. Bitten Sie ihn, Sand, Schmutz , Felsen oder Steine ​​laden - schwere Gegenstände - . Und Transport und leeren sie in einen anderen Abschnitt des Hofes