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Verstopfung ist für Kinder kein ungewöhnliches Problem, da sich ihre Körper noch entwickeln und ihre Mägen manchmal ungünstig auf Lebensmittel reagieren, insbesondere auf solche, an die sie nicht gewöhnt sind. Während Sie einen Arzt konsultieren sollten, wenn das Problem wiederkehrend oder häufig ist, kann gelegentliche Verstopfung bei Kindern leicht zu Hause behandelt werden. Rezeptfreie Mittel sind erhältlich, und viele sind sanft und natürlich für den Komfort von Kindern und die Ruhe der Eltern.
Wenn Kinder nicht genug Ballaststoffe in ihrer Ernährung haben, dehydrieren sie schnell. Eine weitere Ursache für Verstopfung sind zu viele Milchprodukte oder nicht genug Wasser, was ebenfalls zu Dehydration führt. Wenn Kinder nicht genug klare Flüssigkeiten bekommen, ist nicht genug Wasser in ihrem Körper, um ihren Stuhl weich zu halten, sodass sie verstopft werden.
Das Hinzufügen klarer Flüssigkeiten ist der erste Schritt zur Linderung von Verstopfung. Wasser ist die beste Wahl, aber zuckerarme Säfte sind ebenfalls hilfreich. Vermeiden Sie alles mit Koffein, da dies zur Dehydration beiträgt. Rohes Obst und Gemüse sind besonders ballaststoffreich und gut zur Linderung von Verstopfung. Vollkornbrot, Kleie und Vollkornweizen helfen ebenfalls, Verstopfung zu lindern.
Entfernen Sie alle Milchprodukte aus der Ernährung Ihres Kindes, bis es einen Stuhlgang hat. Milchprodukte sind eines der schlimmsten Lebensmittel für ein verstopftes Kind. Alles mit Koffein, wie Limonade oder Schokolade, sollte ebenfalls vermieden werden.
Die meisten rezeptfreien Mittel gegen Verstopfung bei Kindern sind ballaststoffreiche Zusätze wie Metamucil und Citrucel. Diese können zu Säften oder Shakes hinzugefügt werden (1/2 Esslöffel sollte für die meisten Kinder ausreichen). Milk of Magnesia und Senokot sind ebenfalls äußerst wirksam, sind jedoch etwas weniger sanft als Metamucil und Citrucel. Verwenden Sie 1 Teelöffel Milk of Magnesia oder 1 Teelöffel Senokot.
Wenn Ihr Kind länger als eine Woche oder mehr als zweimal im Monat unter Verstopfung leidet, sollte es einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass kein ernstes, zugrunde liegendes Problem vorliegt. Wenn Ihr Kind nicht auf Ernährungsumstellung oder rezeptfreie Mittel anspricht, kann ein Arzt ein Abführmittel wie Miralax oder Lactulose verschreiben. In extremen Fällen kann Ihr Arzt einen Einlauf oder ein Zäpfchen vorschlagen, um eine Verstopfung aus den Därmen Ihres Kindes zu entfernen.
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