BMI bei Kindern verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Der Body-Mass-Index (BMI) beschreibt die Menge an Körperfett, die eine Person hat, indem er Größe- und Gewichtsmaße auf eine bestimmte Weise berechnet. Während er bei Kindern und Erwachsenen grundsätzlich gleich gelesen wird, spielen Alter und Geschlecht eine viel größere Rolle bei der Entschlüsselung der BMI-Ergebnisse eines Kindes, da sie noch wachsen. Den BMI Ihres Kindes zu ermitteln, hilft festzustellen, ob sie übergewichtig, gesund, untergewichtig oder adipös sind.

BMI eines Kindes berechnen

Bevor Sie den BMI Ihres Kindes messen, erhalten Sie eine genaue Messung seiner Größe und seines Gewichts. Die Formel zur Bestimmung des BMI ist das Gewicht (in lbs) geteilt durch die Größe (in Zoll), quadriert. Multiplizieren Sie dieses Ergebnis mit 703, um die BMI-Ergebnisse zu erhalten. Schreiben Sie neben die Zahl das Alter und Geschlecht des Kindes. Wenn Sie nicht selbst rechnen möchten, versuchen Sie es mit einem Online-BMI-Rechner für Kinder.

Die Ergebnisse entziffern

Da Kinder noch wachsen und junge Jungen und Mädchen so unterschiedlich sind, kann die resultierende BMI-Zahl identisch sein, aber für jedes Kind völlig unterschiedliche Dinge bedeuten. Zum Beispiel, wenn Ihre 13-jährige Tochter einen BMI von 20 hat, ist sie ein gesundes Mädchen. Wenn sie jedoch erst sechs Jahre alt ist und einen BMI von 20 hat, deutet dies auf Adipositas hin. Wenn Sie einen BMI-Rechner für Kinder verwendet haben, der Alters- und Geschlechtsoptionen enthält, sollten die Ergebnisse genau auf das Alter und Geschlecht Ihres Kindes zutreffen. Anstatt einer festen BMI-Zahl folgen die BMI-Gewichtskategorien für Kinder Prozentsätzen, basierend auf dem BMI anderer Kinder ihres Alters. Kinder im 5. Perzentil oder darunter sind untergewichtig. Diejenigen im fünften bis 85. Perzentil gelten als gesund, während diejenigen zwischen dem 85. und 95. Perzentil übergewichtig sind. Schließlich gelten Kinder mit einem BMI gleich oder größer als dem 95. Perzentil im Allgemeinen als adipös.

Bedeutung

Laut den Centers for Disease Control and Prevention beginnt der Arzt Ihres Kindes bereits im Alter von zwei Jahren mit der Überprüfung und Verfolgung des BMI. Obwohl BMI keine sichere Methode zur Bestimmung der Gewichtskategorie Ihres Kindes ist, ist es in den meisten Fällen ein guter Hinweis auf die Gesundheit. Im Laufe des Lebens Ihres Kindes können regelmäßige BMI-Ergebnisse verwendet werden, um Veränderungen der Gesundheit in Bezug auf das Gewicht zu verfolgen. Zu wissen, wo Ihr Kind im Verhältnis zu dem steht, was als gesund gilt, gibt Ihnen und Ihrem Kind eine klare Vorstellung davon, wo er ist versus wo er sein sollte.

Überlegungen

Obwohl BMI in den meisten Fällen allgemein genau ist, könnten bestimmte Faktoren zu unterschiedlichen Ergebnissen führen, die die Genauigkeit einer BMI-Zahl schwächen. Da BMI das Gewicht allgemein misst, anstatt Muskelgewicht gegen Fettgewicht zu bestimmen, können die Ergebnisse verzerrt sein. Ein 12-jähriger Junge könnte sich in optimaler Gesundheit befinden, aber einen BMI haben, der sagt, er sei adipös, wenn er mehr Muskelmasse als die meisten Kinder seines Alters hat. Wenn Sie vermuten, dass die BMI-Ergebnisse Ihres Kindes falsch sind, bitten Sie seinen Arzt, Hautfaltenmessungen und andere Tests durchzuführen, um genau festzustellen, ob er übergewichtig ist.