Kinder-Multivitamine: Unterstützung gesunden Wachstums und Entwicklung

Damit sich der Körper eines Kindes normal entwickeln kann, müssen essentielle Nährstoffe konsumiert werden. Das kann ziemlich schwierig sein, besonders da viele kleine Kinder wählerisch bei den Lebensmitteln sind, die sie essen. Eine gute Möglichkeit, sicherzustellen, dass Kinder die Nährstoffe für starke Knochen und gesunde Körper erhalten, ist, ihnen jeden Tag ein Multivitamin zu geben.

Vorteile

• Da Eltern oft den Wünschen ihrer Kinder beim Essen nachgeben, bekommen viele Kinder nicht die Vitamine und Mineralien, die sie für gute Gesundheit und normales Wachstum benötigen. Die Bequemlichkeit eines Multivitamins lindert den Stress von Eltern, die mit ihren Kindern kämpfen, um sie dazu zu bringen, gesunde Lebensmittel zu essen.

Warnungen

• Laut der American Academy of Pediatrics sind bestimmte Vitamine, einschließlich der Vitamine A, D, E und K, bei übermäßigem Verzehr giftig. Um Überdosierungen zu vermeiden, sollte ein Erwachsener die Vitamine dem Kind aushändigen, und das Kind sollte daran erinnert werden, dass die Vitamine Medizin und keine Süßigkeiten sind.

Bedarf

• Laut dem Time Magazine zeigen Umfrageergebnisse, dass 34 Prozent der amerikanischen Kinder regelmäßig Multivitamine einnehmen. Kinder aus einkommensschwachen Familien sind einem höheren Risiko von Unterernährung ausgesetzt als Kinder aus wohlhabenderen Haushalten, und auch Teenager haben ein höheres Risiko.

Flüssig vs. Kautabletten

• Laut dem Vitamins and Nutrition Center werden nur 10 bis 20 Prozent der Vitamine in Kautablettenform vom Körper aufgenommen; wenn dieselben Vitamine in flüssiger Form verabreicht werden, werden bis zu 98 Prozent der Vitamine aufgenommen. Außerdem sind flüssige Vitamine für Kinder leichter zu schlucken, sodass viele Kinder größere Vorteile aus flüssigen Vitaminen im Vergleich zu solchen in Tablettenform ziehen.

Alternativen

• Die Mayo Clinic empfiehlt Eltern, ihren Kindern beizubringen, wie man gesunde Ernährungsentscheidungen trifft, anstatt Kindern beizubringen, Nährstoffe in Form einer Pille oder Flüssigkeit zu erhalten.