Fischöl für Kinder: Vorteile, Sicherheit & Dosierung – Expertenrat

Fischöl

Fischölpräparate bestehen aus zwei Omega-3-Fettsäuren; Docosahexensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Fischölpräparate werden oft aus Tiefseefischen wie Thunfisch und Lachs gewonnen.

Sicherheit

Laut dem Royal Children's Hospital, Melbourne, gilt Fischöl als sicheres Nahrungsergänzungsmittel für Kinder. Sie warnen jedoch, dass es zwar einige berichteten Vorteile für Lernen und Verhalten gibt, insbesondere bei Kindern mit ADHS, Studien jedoch keine konsistenten Beweise für die Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels zeigen.

Fischöl und ADHS

Dr. Barry Sears hat eine Studie über hohe Dosen gereinigter Fischöle für Kinder mitverfasst, und er berichtet, dass die Studienergebnisse darauf hindeuten, dass Fischöl ADHS bei Kindern entgegenwirken könnte. Dr. Sears deutet auch an, dass die Verwendung von hochdosierten Fischölpräparaten in Kombination mit Medikamenten vorteilhaft sein könnte, um die wachsende Epidemie von Kindheits-ADHS zu korrigieren.

Potenzielle Nebenwirkungen

Der Konsum von Fischöl kann zu Magenverstimmung, Übelkeit, Hautausschlag und fischigem Nachgeschmack führen, insbesondere bei hohen Dosen. Fischöl wird auch als Antikoagulans betrachtet, daher sollte es nicht zusammen mit anderen blutverdünnenden Mitteln eingenommen werden.

Überlegungen

Nicht alle Fischölpräparate sind gleich, einige sind wirksamer als andere. Wenn Sie ein Fischölpräparat für Ihr ADHS-Kind in Betracht ziehen, sollten Sie dies zuerst mit Ihrem Kinderarzt besprechen.