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Hitzepickel werden durch heißes, feuchtes Wetter verursacht, das den Körper überhitzen und schwitzen lässt. Der Ausschlag wird verursacht, wenn der Schweiß nahe der Haut eingeschlossen ist und nicht verdunsten kann. Er wird oft als „Hitzemilben“ bezeichnet, weil es sich anfühlt, als ob die Haut von winzigen Nadeln gestochen wird. Obwohl Hitzepickel Beschwerden verursachen können, verursachen sie normalerweise keine dauerhaften Schäden und werden oft zu Hause behandelt.
1. Setzen Sie sich nicht der direkten Sonne aus, bis der Hitzepickel geheilt ist.
2. Reinigen Sie die betroffene Hautstelle mit milder Seife. Trocknen Sie die Stelle nach der Reinigung mit einem sauberen Baumwollhandtuch ab.
3. Tragen Sie 2 bis 3 Mal täglich eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf die betroffene Stelle auf, bis der Zustand verschwunden ist. Wenn es juckt, tragen Sie ein topisches Antihistaminikum auf.
4. Bereiten Sie ein Haferflockenbad vor, um Juckreiz zu lindern. Geben Sie eine Tasse Haferflocken in warmes Badewasser. Weichen Sie die betroffene Stelle 20 Minuten ein, bevor Sie sie abspülen.
5. Baden Sie in einem Natronbad, um Juckreiz zu lindern. Mischen Sie 3 EL Natron mit Badewasser und weichen Sie dann die betroffene Haut 20 Minuten ein. Spülen Sie die Stelle gut ab.
6. Tragen Sie lockere Kleidung, damit Luft an Ihrer Haut zirkulieren kann. Wählen Sie atmungsaktive Stoffe aus Polypropylen oder Baumwolle. Diese Arten von Stoffe leiten den Schweiß von der Haut weg.
7. Essen Sie gesunde Lebensmittel. Nahrhafte Lebensmittel stärken Ihre Ausdauer und Widerstandskraft gegen Viren und andere Krankheiten und helfen so, den Hitzepickel zu heilen.
8. Trinken Sie mindestens vier bis acht Gläser Wasser pro Tag, um Dehydration zu vermeiden.
9. Achten Sie auf den Hitzepickel. Wenn der Zustand nach mehreren Tagen der Behandlung nicht verschwindet oder sich verschlimmert, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt.
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