Wie man die Hefe-Infektion zu durchbrechen

Hefepilz-Infektionen sind lästig, oft schmerzhaft und betreffen Millionen von Frauen jedes Jahr . Es ist stressig genug, die Behandlung der gelegentlichen Hefe-Infektion mit dem Over-the -counter - Creme gefüllt Applikator oder Schwerkraft trotzen Samenanlage , die nicht an Ort und Stelle bleiben die ganze Nacht nicht . Aber wenn Hefe-Infektionen beginnen regelmäßig auftretende , ist es Zeit , vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Anleitung
1

Reduzieren Sie Ihren Stress . Stress scheint eine Frau Feind Nummer eins zu sein und kann eine Maut auf das Immunsystem zu nehmen. Finden Sie die Zeit zu verlangsamen und nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst jeden Tag. Lernen Sie zu meditieren oder Yoga machen , zwei beruhigende Aktivitäten.
2

entwickeln eine Vorliebe für Joghurt. Die meisten Joghurt wird mit einem Live- Kultur, die verhindern, dass die Überwucherung der Hefe hilft produziert. Essen schlicht, naturbelassen , ungesüßten Joghurt regelmäßig, um Ihre Chancen auf eine Hefe-Infektion zu reduzieren. Wenn Sie nicht wie der Geschmack , versuchen Mischen in einigen Müsli oder frisches Obst.
3

Baumwollunterhosenwechseln . Hefe gerne in eine warme, feuchte Umgebung wachsen und Baumwoll-Slip Feuchtigkeit aufnehmen , so dass die Umgebung ein wenig trockener. Bedenken Sie außerdem, setzen auf ein frisches Paar Höschen in der Mitte des Tages.
4

wieder auf einfache Kohlenhydrate wie Zucker und Weißbrot schneiden . Zu viel Zucker in Ihrem System fördert die Überwucherung der Hefe . Ihr Körper stellt sich einfache Kohlenhydrate , Zucker schneller als jedes andere Lebensmittel, so zu viel Weißbrot bedeutet zu viel Zucker und zu viel Hefe.
5

in einem heißen Bad zu sitzen. Machen Sie das Badewasser so heiß, wie man es mit den Knien auseinander stehen und sich in. Sit in der Wanne , während das heiße Wasser zerstört die Hefe Nährboden . Dadurch einmal oder zweimal im Monat wird die Chance von Hefe der Suche nach einem günstigen Umfeld, in dem zu überwuchern zu reduzieren.
6

Verwenden Sie ein Kondom . Eine Pilzinfektion kann zwischen Sexualpartner weitergegeben werden. Die Verwendung eines Kondoms wird Ihr Partner ab, die Hefe-Infektion und dann übergeben Sie zurück , Sie zu schützen .