Dammschnitt vorbeugen: Strategien für eine natürliche Geburt

Ein Dammschnitt sollte nicht als trivialer oder unvermeidlicher Teil der Geburt betrachtet werden. Ein Dammschnitt ist nicht immer notwendig, und Sie sollten Teil der Entscheidung sein, ob dieser Eingriff durchgeführt werden soll oder nicht. Dieser Artikel erörtert Möglichkeiten, Ihre Chancen zu verringern, während Ihrer Geburt einen Dammschnitt benötigen zu müssen.

Anleitung

1. • Üben Sie Beckenbodenübungen. Machen Sie in den letzten 6 Monaten Ihrer Schwangerschaft täglich mindestens 100 Kegel-Übungen.

   • Gebären Sie Ihr Baby nicht auf dem Rücken liegend mit den Füßen in Steigbügeln. Dies ist die unwirksamste Geburtsposition. Die Verwendung dieser Position führt dazu, dass sich Ihre Muskeln anspannen und kann zu Rissen oder der Notwendigkeit eines Dammschnitts führen. Frauen, die die Hocke oder die Seitenlage verwenden, können die Chance auf Risse und somit die Notwendigkeit eines Dammschnitts verringern.

   • Kontrollieren Sie das Pressen während der Geburt. Zu starkes Pressen kann dazu führen, dass Sie zu schnell gebären. Dies erlaubt dem Damm nicht, sich allmählich zu dehnen, und kann zu Rissen oder der Notwendigkeit eines Dammschnitts führen.

   • Gehen Sie sanft in die Krönungsphase der Geburt über. Wenn Sie während der Geburt ein Brennen spüren, bedeutet dies, dass Ihre Dammgewebe beginnen, sich zu dehnen. Wenn dies geschieht, verringern Sie das Pressen. Lassen Sie den Arzt das Baby sanft herausmanövrieren. Dies verringert die Chancen auf Risse und die Notwendigkeit eines Dammschnitts.