Gebärmutterhals-Selbstuntersuchung: Ein Leitfaden für Frauen

Einleitung

Den eigenen Gebärmutterhals zu untersuchen, kann wie eine einschüchternde Aufgabe erscheinen. Viele Frauen fühlen sich wohl, wenn ein medizinischer Fachmann mit diesem oft unbekannten Gebiet umgeht. Es gibt jedoch keinen Grund, warum Sie nicht zur Expertin für Ihren eigenen Körper werden sollten. Es kann ermächtigend und informativ sein und Ihnen ermöglichen, festzustellen, wann Sie fruchtbar sind, und sogar zu sagen, ob Sie während der Geburt geöffnet sind. Die Zeichen Ihres Körpers zu lernen, indem Sie Ihren Gebärmutterhals untersuchen, ist eine Fähigkeit, die während der fruchtbaren Jahre nützlich bleibt und mit Übung leicht ausgeführt werden kann, indem Sie ein paar Schritte befolgen.

Anleitung

1. Setzen Sie sich auf eine Toilette – oder stellen Sie einen Fuß auf einen Stuhl oder den Rand Ihrer Badewanne – mit angewinkeltem Knie. Dadurch kommt Ihr Gebärmutterhals nach vorne und unten, sodass Sie ihn leichter erreichen können.

2. Führen Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger (oder Ihren Mittelfinger allein) in Ihren Vaginalkanal ein. Schieben Sie so weit nach oben, wie Ihr Arm reicht.

3. Bewegen Sie Ihre Fingerspitzen sanft, bis Sie Ihren Gebärmutterhals lokalisiert haben. Der Gebärmutterhals fühlt sich wie ein glatter, gummiartiger Donut an. Bei Frauen, die keine Kinder haben, fühlt sich die Öffnung wie eine kleine Delle an. Bei Frauen, die geboren haben, fühlt sie sich normalerweise wie ein Schlitz an, der einem Fußball ähnelt.

4. Beachten Sie die Textur des Gebärmutterhalses: Während der unfruchtbaren Zeit des Monats fühlt sich der Gebärmutterhals fest an, wie die Spitze Ihrer Nase. Während der fruchtbaren Phase öffnet sich der Gebärmutterhals leicht.

5. Beachten Sie die Position des Gebärmutterhalses: Während unfruchtbarer Zeiten ist der Gebärmutterhals tiefer als während der fruchtbaren Phase. Nachdem Sie ein Baby hatten, ist der Gebärmutterhals typischerweise tiefer als vor Ihrer Schwangerschaft. Wenn Sie fruchtbar sind, bewegt sich der Gebärmutterhals in der Vagina nach oben und ist möglicherweise schwer zu erreichen.

6. Beachten Sie den Zervixschleim. Wenn eine Frau fruchtbar ist, ist die Flüssigkeit am Gebärmutterhals normalerweise klar, glitschig und reichlich. Während unfruchtbarer Perioden ist der Zervixschleim spärlich und entweder klebrig oder weißlich und cremig wie Lotion. Diese Art von Flüssigkeit ist auch während der Schwangerschaft häufig.

7. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass die Untersuchung Ihres eigenen Gebärmutterhalses beim ersten Versuch knifflig ist. Während Sie jedoch weiter üben, werden Sie beginnen, die Veränderungen, die Ihr Gebärmutterhals während der verschiedenen Phasen Ihres Zyklus durchmacht, deutlicher zu bemerken.