Wechseljahre und Herzstolpern: Den Zusammenhang verstehen

Wenn Sie sich an Disco, Farrah Fawcett-Poster und Parachute-Hosen erinnern, befinden Sie sich in der Alters span von Perimenopause und Menopause. Die Perimenopause beginnt, wenn eine Frau Ende 30 ist. Wechseljahresbeschwerden treten auf und nehmen in den 40ern zu. Die letzten Stadien geschehen etwa im Alter von 51 Jahren, wenn die Menstruation aufhört und eine Frau die Menopause erreicht. Symptome umfassen Hitzewallungen, unregelmäßige Perioden, Stimmungsschwankungen und möglicherweise Herzstolpern. Herzstolpern kann Besorgnis erregen, aber in den meisten Fällen besteht kein Grund zur Sorge.

Identifikation

Die Menopause ist das Ende der Menstruation und das Ende der Fruchtbarkeit. Die eigentliche Menopause tritt ein Jahr nach der letzten Periode auf. Es ist ein biologischer Prozess, der nicht mit einer Krankheit oder einem Leiden verglichen werden sollte. Die Eierstöcke stellen die Produktion von Östrogen und Progesteron ein, Hormone, die das natürliche Gleichgewicht des Körpers beeinflussen.

Wirkungen

Wenn die Östrogen- und Progesteronspiegel schwanken, wird eine Frau eine Vielzahl von Symptomen erfahren. Neben den typischen Hitzewallungen kann eine Frau unter gestörtem Schlaf, Haarausfall, Gewichtszunahme und Herzstolpern leiden. Herzstolpern kann jederzeit auftreten, ob die Frau aktiv ist oder versucht zu schlafen.

Merkmale

Herzstolpern sind ausgelassene Herzschläge, Herzschläge, die zu schnell sind, oder flatternde Herzschläge. Sie können sie in Ihrer Kehle, Ihrem Hals oder Ihrer Brust spüren. Die Schläge können zwischen 8 und 16 Schlägen pro Minute zunehmen oder insgesamt bis zu 200 Schläge pro Minute betragen, laut Epigee.org.

Überlegungen

Da ein erhöhter oder unregelmäßiger Herzschlag das Signal für andere Krankheiten sein kann, ist es wichtig, Ihren Gesundheitsarzt über Herzstolpern zu informieren. Herzstolpern können Symptome von Arrhythmie (unregelmäßige Herzschläge) sein und erfordern Aufmerksamkeit. Laut der Mayo Clinic sollten Sie, wenn Sie Schwindel, Atemnot, ein Gefühl der Ohnmacht oder Brustschmerzen verspüren, sofort medizinische Hilfe suchen.

Prävention/Lösung

Für diejenigen, die Herzstolpern erfahren, das nicht mit Arrhythmie, sondern mit den Wechseljahren zusammenhängt, gibt es Möglichkeiten, die Symptome zu lindern. Wenn Ihr Herz zu rasen oder zu flattern beginnt, ruhen Sie sich von aller Aktivität aus. Wenn Sie mit Herzstolpern aufwachen, „atmen Sie fünf Minuten lang durch die Nase ein und durch den Mund aus“, laut Epigee.org. Vermeiden Sie Koffein, Nikotin und Stimulanzien, die das Herz rasen lassen.