Prämenopause-Beschwerden managen: Behandlungen & Optionen

Ungefähr 70 Prozent der Frauen, die sich den Wechseljahren nähern, erleben prämenopausale Symptome. Diese Symptome des Ungleichgewichts der Hormone Östrogen, Testosteron und Progesteron können einige Monate, Jahre oder für den Rest ihres Lebens anhalten. Behandlungen reichen von der konventionellen Hormonersatztherapie bis zur Alternativmedizin. Verschiedene weibliche Krebsarten, Herzkrankheiten und andere Erkrankungen wurden mit dem konventionellen medizinischen Ansatz in Verbindung gebracht. Der alternative Ansatz wird als bio-identische Hormontherapie bezeichnet.

Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts

Viele Frauen erleben während der Prämenopause Hitzewallungen, Nachtschweiß, Haarausfall, Gesichtsbehaarung, Stimmungsschwankungen, Depressionen, mangelnde Motivation bei normalen Aktivitäten, Gewichtszunahme und Herzstolpern. Diese Symptome können das tägliche Leben beeinträchtigen, und die Störungen haben Frauen zu ihren Ärzten und alternativen Gesundheitspraktikern nach Lösungen gesendet.

Konventionelle Behandlung und Risiken

Nach einem Blut-Hormon-Test beinhaltet die konventionelle Medizin die Ersetzung von Östrogen oder die Verwendung einer Östrogen-Gestagen-Kombination. Eine Studie über Frauen, die eine Östrogen-Gestagen-Kombination einnahmen, wiesen ein leicht höheres Risiko auf, Herzkrankheiten, Brustkrebs, Schlaganfall oder Blutgerinnsel zu entwickeln, als Frauen, die ein Placebo einnahmen. Östrogen bleibt die wirksamste Behandlung zur Linderung lästiger Wechseljahres-Hitzewallungen und Nachtschweiß. Es kann auch vaginale Symptome der Wechseljahre lindern, wie Trockenheit, Juckreiz, Brennen und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr. Bei Frauen, die allein Östrogen einnehmen, gab es kein erhöhtes Risiko für Brustkrebs oder Herzkrankheiten, aber es gab ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Blutgerinnsel sowie mehr Unregelmäßigkeiten in Mammographie-Tests.

Alternative Behandlung und Risiken

Alternative Behandlung beinhaltet Lebensstiländerungen, Akupunktur oder pflanzliche Heilmittel. Da Akupunktur kostspielig sein kann und langsame Ergebnisse bringt, bieten pflanzliche Heilmittel für die meisten Frauen die einfachste Lösung. Es gibt zwei Arten von Kräutern, um die Hormone von Frauen während der Prämenopause auszugleichen: Phytoöstrogen-Kräuter wie Traubensilberkerze und Dong Quai sowie nicht-östrogene Kräuter wie Macafem, die die hormonellen Drüsen nähren. Die Risiken sind mit der alternativen Therapie nicht so lebensverändernd, aber es gibt einige mit den Phytoöstrogen-Kräutern. Da sie einige der fehlenden Hormone ersetzen, werden die Körper der Frauen weniger von ihren eigenen produzieren und können dazu führen, dass die Frau von den Kräutern abhängig wird. Nicht-östrogene Kräuter wie Macafem bergen ein geringeres Risiko, weil sie die Hormondrüsen der Frau anregen, die benötigten Hormone auf natürliche Weise zu produzieren, anstatt sie zu ersetzen.

Lebensstiländerungen

Obwohl eine Lebensstiländerung der gesündeste und sicherste Weg ist, um prämenopausale Symptome zu beseitigen, ist es der schwierigste aufgrund vieler Einschränkungen und Anforderungen. Einige dieser Änderungen umfassen eine Ernährung mit östrogenen Lebensmitteln (einschließlich Soja, Yams, Äpfeln, Kirschen und anderen gesunden natürlichen Lebensmitteln), ein regelmäßiges Trainingsprogramm, Stressabbau und das Weglassen von verarbeitetem Zucker und Mehl.

Bevor Sie etwas Neues beginnen

Medizin ist keine Einheitslösung für alle. Bevor Sie Änderungen vornehmen, ob konventionell, alternativ oder Lebensstil, besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt.