Eisprung-Tracking: Anzeichen, Symptome & Timing für die Fruchtbarkeit

Einleitung

Der Eisprung ist ein absolutes Muss, wenn man versucht, schwanger zu werden. Es müssen zwei Dinge geschehen, um ein Baby zu zeugen: Eine lebensfähige Eizelle muss freigesetzt werden, und Spermien müssen diese Eizelle treffen. Dies kann schwieriger zu timen sein, als es klingt. Frauen sind nicht alle gleich. Nicht alle Frauen haben perfekte 28-Tage-Zyklen, und diejenigen, die das tun, haben möglicherweise nicht am 14. Tag ihres Zyklus einen Eisprung. Den Eisprung zu bestimmen, muss jedoch kein reines Ratespiel sein. Es gibt bestimmte Anzeichen und Symptome, die Frauen unmittelbar vor oder während des Eisprungs erleben. Sie können diese Symptome verwenden, um schwanger zu werden, oder genau das Gegenteil zu tun. Manche Paare nutzen Eisprung-Symptome, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Auf jeden Fall zeigt Ihnen dieser Leitfaden, wie Sie wissen, wann eine Frau ihren Eisprung hat.

Was Sie benötigen

• Hände

Anleitung

1. Berühren Sie Ihren Zervixschleim, indem Sie zwei Finger auf die Außenseite des Vaginaleingangs legen. Bringen Sie Ihre Finger vor Ihr Gesicht und sehen Sie sie sich an. Spreizen Sie sie leicht. Sieht der Zervixschleim wie rohes Eiweiß aus? Können Sie ihn zwischen Ihren Fingern dehnen, ohne dass er reißt? Wenn die Antwort ja ist, könnten Sie Ihren Eisprung haben.

2. Fühlen Sie Ihre Unterwäsche auf Feuchtigkeit ab. Zervixschleim ist während des Eisprungs nicht immer klar und dehnbar, aber vaginale Flüssigkeit ist während des Eisprungs immer am feuchtesten. Wissen Sie, was für Ihren Körper normal ist. Wenn Ihre Unterwäsche am feuchtesten ist, haben Sie wahrscheinlich Ihren Eisprung gehabt.

3. Fühlen Sie Ihre Brüste auf Empfindlichkeit ab. Während des Eisprungs werden die Brüste empfindlich bei Berührung. Tatsächlich erleben manche Frauen sogar Schmerzen beim Duschen. Diese Empfindlichkeit sollte nach etwa zwei oder drei Tagen verschwinden.

4. Bestimmen Sie, ob Sie Schmerzen auf einer Seite Ihres Bauches verspüren. Viele, aber nicht alle Frauen erleben ein Symptom namens „Mittelschmerz“. Für ein paar Stunden an dem Tag, an dem eine Frau ihren Eisprung hat, kann sie einen leichten Schmerz auf einer Seite ihres Bauches verspüren. Viele glauben, dass dies ihr Gefühl des tatsächlichen Freisetzens der Eizelle ist.

5. Sehen Sie sich Ihren Bauch an, um festzustellen, ob Sie gebläht sind. Blähungen sind während des Eisprungs am schlimmsten. Sind Ihre Hosen enger als normal? Können Sie Ihre Jeans noch zuknöpfen? Wenn nicht, könnten Sie Ihren Eisprung haben.