Nach Ortho Evra schwanger werden: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Warum kann es dauern?

Schwanger werden ist möglicherweise nicht so einfach und kann eine Weile dauern, wenn Sie das Ortho Evra-Pflaster verwendet haben. Der Körper braucht möglicherweise Zeit, um sich an die Veränderungen anzupassen, die diese hormonelle Verhütung mit sich bringt. Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung können Sie jedoch möglicherweise Ihre Chancen auf eine frühere Empfängnis erhöhen.

Was Sie benötigen

• Pränatalvitamine
• Folsäure
• Eisprung-Testkit

Anleitung

1. Hören Sie auf, das Ortho Evra-Pflaster zu verwenden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sofort schwanger werden, nachdem Sie mit der Verwendung des Pflasters aufhören. Ihr Körper braucht möglicherweise Zeit, um sich anzupassen, aufgrund der nachwirkenden Effekte des Verhütungsmittels.
2. Entwickeln Sie einen gesunden Lebensstil. Halten Sie Ihr Gewicht, halten Sie Stress unter Kontrolle und achten Sie auf Ihre Ernährung. Integrieren Sie Bewegung in Ihre tägliche Routine, um Ihren Körper fit zu halten.
3. Beginnen Sie vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Pränatalvitaminen. Anne Douglas, Autorin von „The Mother of All Pregnancy Books“, empfiehlt Frauen, täglich mindestens 0,4 mg Folsäure einzunehmen, ein bis zwei Monate vor dem Versuch, schwanger zu werden, und 0,6 mg täglich, sobald sie schwanger ist.
4. Bestimmen Sie, wann Sie am fruchtbarsten sind. Schätzen Sie Ihren Eisprungzeitpunkt. Der Eisprung ist die Freisetzung des reifen Eis aus den Eierstöcken. Dies tritt normalerweise um den 14. Tag vom ersten Tag Ihres Menstruationszyklus herum auf, kann jedoch bei Frauen unterschiedlich sein. Verwenden Sie ein Eisprung-Testkit, um Ihren ungefähren Eisprungtag zu bestimmen.
5. Haben Sie oft Sex, besonders während Ihrer fruchtbaren Perioden. Regelmäßiger Sex, etwa zwei- bis dreimal pro Woche um den Zeitpunkt des Eisprungs herum, erhöht Ihre Chancen, schwanger zu werden.
6. Konsultieren Sie einen Arzt, um Ihren Gesundheitszustand zu überwachen und zu bewerten. Ein Arzt kann Ihnen helfen, Änderungen in Ihrem Lebensstil zu identifizieren, die Ihnen helfen, schneller schwanger zu werden.