Geschützt bleiben: Tipps für eine auslaufsichere Periode

Einleitung

Die Menstruation ist eine Tatsache des Lebens, der sich alle Frauen jeden Monat stellen müssen. Weil wir einen aktiven Lebensstil führen und unsere Periode uns nicht verlangsamen kann, passieren hin und wieder Unfälle. Während Erfahrung die beste Methode ist, um zu lernen, mit Unfällen umzugehen, kann das Leben manchmal nicht warten. Glücklicherweise gibt es einige gute Tricks, um eine Unfall-freie Periode zu haben.

Anleitung

1. Tragen Sie Binden, Einlagen und Tampons immer bei sich. Während einige Frauen den Tag, an dem ihre Periode beginnt, in einen Kalender eintragen können, müssen andere einfach auf Schmierblutungen warten, seien Sie also immer vorbereitet, damit Sie Ihre Periode unfallfrei beginnen können. Darüber hinaus, da die Stärke Ihrer Periode von Tag zu Tag variiert, ist es immer eine gute Idee, ein Backup zu haben.

2. Verwenden Sie Tampons und Binden für starke Tage bei Ihren stärksten Tagen. Wenn Ihr Fluss immer noch zu stark ist, erwägen Sie, einen Tampon und eine Binde zu verwenden, um Flecken auf Ihrer Unterwäsche oder Hose zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Tampons und/oder Binden alle zwei bis vier Stunden wechseln, sowohl aus Sicherheitsgründen als auch um Lecks zu verhindern.

3. Erwägen Sie die Verwendung einer Menstruationstasse aus Gummi oder Silikon, die Sie desinfizieren und immer wieder verwenden können. Sobald Sie gelernt haben, wie man eine Menstruationstasse richtig einführt, können Sie unfallfreie Perioden gewährleisten, da sie sogar besser funktionieren als Tampons und ohne Lecks 8 bis 12 Stunden lang getragen werden können.

4. Verhindern Sie, dass sich Ihre Binde bewegt, indem Sie engere Unterwäsche tragen oder sogar Ihre Unterwäsche mit Radlerhosen oder Strumpfhosen überziehen. Wenn Ihre Unterwäsche herumwandern darf, passieren Lecks.

5. Schützen Sie sich vor Unfällen, wenn Sie eine Einlage tragen, indem Sie zwei statt einer verwenden. Da dünne Einlagen keine Flügel haben, tritt oft Fleckenbildung auf Ihrer Hose auf, wenn sich die Unterwäsche verschiebt. Legen Sie eine Binde horizontal auf und wickeln Sie sie um die Seiten Ihrer Unterwäsche und verwenden Sie dann eine zweite Einlage oben drauf, wie Sie es normalerweise tun würden.