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Wie Vulva gesund bleiben

Die Vulva ist die sichtbaren Teile der äußeren weiblichen Genitalien. Die Vulva ist der Teil der weiblichen Genitalien Menschen normalerweise zu finden , wie der Vagina. Weibliche Genitalien ist selbstreinigend . Sekrete , die aus dem Scheidenkanal kommen reinigt die Vagina. Seifen , Waschmittel und Cremes sind unnötig für Vulva Gesundheit und kann zu Hautreizungen führen . Vulva Haut ist empfindlich . Sanfte Reinigung und Pflege ist für eine optimale Gesundheit der Haut der Vulva erforderlich. Was Sie
Wattestäbchen Brauchen
Vitamin -E-Öl
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die Vulva täglich mit sauberem, warmem Wasser reinigen . Vermeiden Sie mit heißem Wasser, das die empfindliche Haut reizen könnten . Wenn Sie in Ihrer Dusche haben eine Hand Sprühdüse , können Sie die Vulva direkt mit Wasser zu besprühen. Achten Sie darauf, das Wasser in den Scheidenkanal sprühen. Wenn Sie nicht über eine Hand Sprühdüse , Cup der Hand, um sie mit Wasser zu füllen und gießen Sie das Wasser auf Ihre Vulva. Massieren Sie die Vulva getrocknete Sekret und Smegma lockern. Massage von vorne nach hinten, in Richtung des Anus, um zu vermeiden, Verunreinigung der Scheide und Harnröhre mit Darmbakterien .
2

Nach der Reinigung die Fläche trocken tupfen mit einem weichen lassen die Vulva der Luft trocknen lassen oder sanft sauberen Tuch.
3

täglich entfernen Smegma Akkumulation. Smegma ist eine dicke, weiße Substanz, die aus einer Kombination von abgestorbenen Hautzellen und Talg hergestellt wird. Einige Frauen produzieren mehr Smegma als andere. Wenn Smegma nicht regelmäßig aus der Vulva gereinigt , kann Geruch und Hautreizungen entwickeln oder Smegma unter der Vorhaut der Klitoris links können Klitoris Haftung führen . Klitoris Haftung ist, wenn die Klitoris stecken bleibt , um die Klitoris durch gehärtete Smegma . Überprüfen Sie die Vulva täglich mit einem Handspiegel für Smegma überprüfen. Check für Smegma rund um die Schamlippen und der Klitoris unter der Haube . Entfernen Sie vorsichtig Smegma mit einem Wattestäbchen mit Wasser oder Vitamin-E- Öl befeuchtet.
4

Tragen Sie locker sitz 100 Prozent Baumwolle Unterwäsche. Baumwolle ist ein atmungsaktives Material, das den Luftstrom zum Vulva ermöglicht . Der Luftstrom wird benötigt, um eine gesunde weibliche Genital Umgebung aufrecht zu erhalten . Unterwäsche sollte locker sitz sein , um die Reibung zu vermeiden. Enge Unterwäsche reibt die Vulva Haut und kann zu Reizungen führen. Der Schritt der Unterwäsche sollte weiß sein. Farbige Materialien enthalten Farbstoff, der Reizung in der Vulva- Bereich führen kann.
5

Verwenden unparfümiert weiß WC-Papier. Sowohl Duft-und Farbstoff führt zu Reizungen der empfindlichen Vulva. Gently pat die Vulva mit WC-Papier nach dem Wasserlassen zu irritierend Reibung und die Kontamination der Vagina mit Darmbakterien zu vermeiden.
6

Befeuchten mit einem trockenen oder gereizten Vulva mit Vitamin- E-Öl . Die Vitamin -E-Öl die Haut hydratisiert und bildet eine schützende Barriere zwischen der Haut und außerhalb Reizstoffe. Wenn die Vulva ist nicht trocken oder gereizt , die Anwendung Vitamin E Öl ist nicht erforderlich.

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