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Während der Schwangerschaft wird die Bauchhaut einer Frau erheblich gedehnt, um dem wachsenden Bauch Platz zu bieten. Nach der Entbindung erleben die meisten Frauen ein gewisses Maß an schlaffer Haut. Im Laufe der Zeit wird diese Haut schließlich etwas straffer und kehrt teilweise in ihre vor der Schwangerschaft vorhandene Form zurück. Nach wiederholten Schwangerschaften wird es schwieriger, schlaffe Bauchhaut zu straffen. Glücklicherweise gibt es bestimmte Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu unterstützen. Obwohl Sie Ihre Bauchhaut möglicherweise nicht vollständig ohne Operation straffen können, können Sie verschiedene Behandlungsmethoden anwenden, um die Situation zu verbessern.
Darum benötigen Sie
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1. Treiben Sie täglich kardiovaskuläre Bewegung. Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung, sodass Blut und Nährstoffe leichter die Haut erreichen. Diese wichtigen Nährstoffe unterstützen die allgemeine Hautgesundheit und helfen, sie zu straffen und zu festigen. Nehmen Sie sich täglich mindestens 20 Minuten Zeit für zügiges Gehen, Joggen, Radfahren, Schwimmen oder andere anstrengende Bewegung.
2. Führen Sie Bauchübungen durch. Ihre Bauchhaut wird straffer erscheinen, wenn Ihre darunterliegenden Bauchmuskeln stark sind. Machen Sie Bauchcrunches zu einem Teil Ihrer täglichen Routine.
3. Massieren Sie Ihren Bauch täglich. Massage fördert die Durchblutung, sodass Ihre Haut besser mit Nährstoffen versorgt werden kann. Reiben Sie den Bereich täglich mindestens zwei Minuten lang mit festen Kreisbewegungen ab.
4. Tragen Sie Kollagencremes auf Ihren Bauch auf. Kollagen ist ein Protein, das bei der Regeneration von Hautzellen und Gewebe hilft. Wenn Sie es regelmäßig verwenden, hilft es, schlaffe und gedehnte Haut wiederherzustellen. Sie finden Cremes, die Kollagen enthalten, in den meisten Schönheitsbedarfs- und Kosmetikgeschäften.
5. Peelen Sie Ihren Bauch. Peeling fördert die Regeneration von Hautzellen, was bedeutet, dass neue Hautzellen schneller produziert werden, um Ihre älteren, beschädigten Zellen zu ersetzen. Verwenden Sie ein Körperpeeling und einen Waschlappen, um Ihren Bauch dreimal pro Woche zu peelen.
6. Lassen Sie sich eine Bauchdeckenstraffung durchführen. Ein plastischer Chirurg wird Ihre überschüssige Bauchhaut entfernen und die verbleibenden Bereiche wieder zusammennähen. Wie bei jeder Operation sind erhebliche Risiken verbunden. Sie haben im Allgemeinen nach einer Bauchdeckenstraffung eine kleine Narbe.
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