Perimenopause verstehen: Angst, Zittern und Hormonschwankungen

Einleitung

Angst, Zittern und Schüttelfrost sind Symptome, die mit dem Einsetzen der Perimenopause einhergehen. Hormonelle Veränderungen zu identifizieren und Methoden zur Prävention und/oder Linderung von Symptomen umzusetzen, kann bei dieser Veränderung im mittleren Lebensalter helfen. Das Verständnis der Auswirkungen dieser hormonell induzierten psychologischen und physiologischen Symptome kann Frauen helfen zu wissen, wann sie zusätzliche medizinische Hilfe suchen sollten.

Ursachen

Perimenopausale Angst, Zittern und Schüttelfrost werden oft aufgrund schwankender Hormonspiegel (Östrogen und Progesteron) erlebt. Physiologische und psychologische Veränderungen im mittleren Lebensalter können ebenfalls zu perimenopausaler Angst, Zittern und Schüttelfrost beitragen.

Identifikation

Labortests, die die Spiegel von Östrogen und Progesteron bestätigen, können helfen, festzustellen, ob die Perimenopause die Ursache ist.

Wirkungen

Perimenopausale Angst, Zittern und Schüttelfrost können dramatische Auswirkungen auf Frauen haben. Frauen, die diese Symptome erleben, sollten professionelle Hilfe suchen und nach der besten Methode der Diagnose und Behandlung fragen. Hormonell induziertes Zittern und Schüttelfrost kann auch zu der Angst und den Sorgen über Veränderungen beitragen, die während des mittleren Lebensalters stattfinden.

Hinweise

Angst, Zittern und Schüttelfrost sind oft das erste Anzeichen der Perimenopause. Viele Frauen fühlen sich oft missverstanden und finden es oft schwierig, diese Lebensveränderung zu verstehen.

Prävention/Lösung

Diese Symptome können bewältigt werden, indem Sie eine gesunde Ernährung beibehalten, Koffein vermeiden, eine etablierte Bewegungsroutine beibehalten, ein gesundes Gewicht halten, Alkohol einschränken, nicht rauchen und ausreichend Schlaf und Ruhe implementieren. Multivitamine, Kalzium und Kräuterpräparate können ebenfalls helfen. Ein Arzt kann eine niedrig dosierte Antibabypille, Antidepressiva oder eine Hormonersatztherapie (HRT) verschreiben.

Warnung

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, den Rat eines Arztes für Angst, Zittern oder Schüttelfrost im Zusammenhang mit der Perimenopause einzuholen, da diese Symptome auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem hindeuten können und eine weitere Untersuchung erforderlich sein könnte.