Periodenbeschwerden verstehen: Ursachen, Linderung & Unregelmäßigkeiten

Der Menstruationszyklus

Die meisten Frauen erleben jeden Monat von etwa 12 Jahren bis zu den Wechseljahren eine Periode. Perioden sind für manche Frauen eine geringfügige Belästigung und für andere ein großes Problem. Einige Frauen haben möglicherweise unregelmäßige Perioden und leiden unter PMS oder PMDD. Andere haben möglicherweise lähmende Krämpfe. Leider sind viele dieser Symptome einfach eine Tatsache des Lebens, aber einige Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern, sodass die Periode jeden Monat erträglicher ist.

Der Menstruationszyklus

Frauen im gebärfähigen Alter haben einen Menstruationszyklus, der es ihrem Körper ermöglicht, sich jeden Monat auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Menstruationszyklen dauern normalerweise 21 bis 35 Tage, wobei 28 Tage die durchschnittliche Zykluslänge sind. Wenn der Menstruationszyklus beginnt, steigen die Östrogenspiegel. Das löst die Ausdehnung und Verdickung der Gebärmutterschleimhaut aus. Um dieselbe Zeit reift eine Eizelle in den Eierstöcken. Mitte des Zyklus erfolgt der Eisprung, und die Eizelle wird aus dem Eierstock freigesetzt. Die Eizelle wartet in den Eileitern auf das Eintreffen von Spermien. Wenn die Eizelle befruchtet wird, bohrt sie sich in die Gebärmutterwand; der Schwangerschaftsprozess beginnt dann. Wenn die Eizelle jedoch nicht befruchtet wird, beginnt die Gebärmutter, ihre Schleimhaut loszuwerden, was zu Menstruationsblutungen führt. Die Menstruation dauert typischerweise 3 bis 5 Tage. Die Menstruation kann bereits im Alter von 8 oder so spät wie 16 beginnen, aber das durchschnittliche Jugendliche beginnt mit der Menstruation im Alter von 12 Jahren.

Periodenunregelmäßigkeiten

Nicht jede Frau wird einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben. Einige können Amenorrhö erleben, wenn die Perioden ganz aufhören. Einige können Perioden auslassen, zwischen den Perioden bluten oder eine extrem starke Periode haben. Alle Menstruationsunregelmäßigkeiten sollten mit einem Arzt besprochen werden, um sicherzustellen, dass keine zugrunde liegenden Erkrankungen die Menstruationsunregelmäßigkeiten verursachen.

Typische Periodensymptome

Blutungen sind das Hauptsymptom, das mit der Menstruation verbunden ist. Jedoch können Frauen auch Blähungen und Bauchkrämpfe erleben. Einige können empfindliche Brüste, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Stimmungsinstabilität, Müdigkeit und Heißhunger während ihrer Perioden haben. Schwere Symptome gelten als prämenstruelles Syndrom.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Laut der Mayo Clinic leiden etwa 75% aller Frauen unter PMS. Menstruierende Frauen können unterschiedliche PMS-Symptome haben. PMS-Symptome betreffen eine Frau normalerweise für einige Tage vor Beginn ihrer Menstruationsperiode. Symptome von PMS umfassen Müdigkeit, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Angst, Depression, Schlaflosigkeit, Brustspannen und Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel. Einige können auch Kopfschmerzen, Blähungen, Akne und Muskelschmerzen haben. Einige können Durchfall oder Verstopfung haben.

Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD)

Laut der Mayo Clinic leiden etwa 10% aller Frauen unter PMDD. Dieser Zustand ist die schwerste Art von prämenstruellem Syndrom (PMS) und kann beeinträchtigend sein. Die Symptome von PMDD beginnen normalerweise etwa eine Woche vor der Periode einer Frau und enden ein paar Tage nach Beginn der Periode. Symptome von PMDD umfassen Angst, Depression, Reizbarkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen und empfindliche Brüste. Einige Frauen haben Schlaflosigkeit, während andere mehr schlafen als üblich. Auch Frauen können Heißhunger verspüren, und einige essen mehr als üblich, während andere einen schlechten Appetit haben. Frauen, die von PMDD betroffen sind, können mit Antidepressiva und entzündungshemmenden Medikamenten behandelt werden. Einige nehmen orale Kontrazeptiva, um die Hormone zu kontrollieren.

Menstruationskrämpfe

Die Schwere von Menstruationskrämpfen variiert bei Frauen. Einige haben möglicherweise keine Krämpfe. Andere haben dumpfe, schmerzende Krämpfe, während wieder andere Krämpfe haben, die so schlimm sind, dass sie während der Menstruationskrämpfe nicht zur Schule oder Arbeit gehen können. Der Schmerz kann vom Unterbauch bis in den Rücken und die Oberschenkel ausstrahlen. Einige Frauen können auch Erbrechen, Durchfall, Schwindel und Schwitzen zusammen mit ihren Krämpfen erleben. Laut der Mayo Clinic werden Menstruationskrämpfe normalerweise besser, wenn eine Frau älter wird oder nachdem eine Frau ein Baby bekommen hat. Menstruationskrämpfe können mit entzündungshemmenden Medikamenten und mit Antibabypillen behandelt werden, die Menstruationskrämpfe verringern können.