Verständnis des weiblichen Menstruationszyklus: Länge, Phasen & Veränderungen

Der Menstruationszyklus ist der Prozess, durch den sich der Körper einer Frau auf eine Fortpflanzung vorbereitet. Während dieses Zyklus verdickt sich die Gebärmutter und eine Eizelle wird produziert. Dann wird die Eizelle entweder durch das Sperma eines Mannes befruchtet oder sie zerfällt und wird zusammen mit der Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation abgestoßen.

Im Laufe des Lebens

Der Menstruationszyklus einer Frau beginnt gewöhnlich im Alter von 10 bis 14 Jahren. Der Zyklus endet in der Regel um das 50. Lebensjahr herum, während der Menopause.

Normale Länge

Die meisten Menstruationszyklen dauern etwa 28 Tage. Sie können jedoch zwischen 21 und 40 Tagen variieren.

Ihren Zyklus messen

Der erste Tag, an dem Sie während Ihrer Periode bluten, markiert den Beginn Ihres Menstruationszyklus. Der Tag vor dem Einsetzen der Blutung markiert das Ende eines Zyklus.

Die Periode

Perioden oder Menstruation dauern gewöhnlich drei bis fünf Tage, aber alles von zwei bis sieben Tagen ist normal. Wenn Sie drastische Veränderungen in der Länge Ihrer Periode erleben, sollten Sie möglicherweise Ihren Arzt aufsuchen.

Fruchtbarkeit

Während der Menstruationszyklus Ihren Körper auf eine Schwangerschaft vorbereitet, sind Sie tatsächlich nur etwa einen Tag pro Zyklus fruchtbar. Dies ist normalerweise in der Mitte Ihres Zyklus, wenn der Eisprung stattfindet.

Regulierung

Sie können die Länge Ihres Menstruationszyklus durch die Verwendung von Antibabypillen regulieren.