Die interstitielle Zystitis (IC) ist eine schmerzhafte, wiederkehrende Erkrankung, die die Blase und das umliegende Gewebe befällt. Eine Person mit IC kann leichte Beschwerden, Empfindlichkeit, Druck, häufigen Harndrang oder starke Schmerzen verspüren. Die Intensität der Schmerzen kann stark variieren und Wiederholungen können unregelmäßig sein. Mehrere Symptome können gleichzeitig auftreten. Die Ernährung kann eine Rolle bei der Verschlimmerung der Erkrankung spielen.
Die Rolle der Ernährung
- Mögliche Ursachen
Viele medizinische Forscher glauben, dass IC durch einen von fünf Faktoren verursacht wird. Ein Defekt im Epithel der Blase könnte den Durchtritt von reizenden Substanzen im Urin in das Blasengewebe ermöglichen. Mastzellen könnten ebenfalls defekt sein und Histamin und andere reizende Chemikalien in die Blase abgeben. Manchmal gibt es eine Substanz im Urin, die die Innenseite der Blase reizt oder beschädigt. In einigen Fällen werden die Nerven, die Blasensensationen übertragen, verändert, sodass Wasserlassen oder eine sich füllende Blase schmerzhaft empfunden wird. Schließlich könnte das Immunsystem des Körpers die Blase tatsächlich angreifen und Reizungen verursachen. Wahrscheinlich werden die meisten IC-Entzündungen wahrscheinlich durch eine Kombination von Faktoren verursacht.
Belege für die Rolle der Ernährung bei IC
- Ernährungszusammenhang
Obwohl es keine direkten wissenschaftlichen Beweise gibt, die Ernährung mit der interstitiellen Zystitis in Verbindung bringen, stellen viele Menschen fest, dass bestimmte kaliumreiche Lebensmittel, koffeinhaltige und Zitrusgetränke IC-Symptome der Blase verschlimmern können. Zusätzlich zu künstlichen Süßstoffen, säurehaltigen Lebensmitteln, Alkohol, Tomaten, Gewürzen, Schokolade und anderen Lebensmitteln können ebenfalls mit Entzündungen in Verbindung gebracht werden. Ärzte berichten von einigen Erfolgen bei der Entfernung bestimmter Nahrungsmittel aus der Ernährung zur Reduzierung von Symptomen.
Nahrungsmittelreizstoffe identifizieren
- Ausschlussdiät
Das Ernährungsregime besteht darin, alle potenziellen Nahrungsmittelreizstoffe für ein paar Tage aus der Ernährung zu entfernen, um zu sehen, ob die Symptome nachlassen. Wenn ja, fügen Sie einfach jeden Tag ein Nahrungsmittel wieder hinzu und beobachten Sie, ob IC-Symptome zurückkehren. Wenn ja, machen Sie eine Notiz zu dem Lebensmittel und entfernen Sie es aus der Ernährung. Fahren Sie fort, neue Lebensmittel hinzuzufügen, bis Sie identifiziert haben, welche IC-Schmerzen und -Beschwerden verstärken und welche nicht. Vermeiden Sie dann einfach solche Lebensmittel in Zukunft. Dies sollte Ihnen helfen, Vorfälle von IC-Schmerzen zu reduzieren.
