Natürliche Heilmittel bei unregelmäßigen Perioden: Kräuterlösungen

Unregelmäßige Perioden sind beunruhigend. Oft wird eine ausgelassene Periode durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht. Unregelmäßige oder ausbleibende Menstruation kann durch Hormonungleichgewicht, geringes Körpergewicht, übermäßige Bewegung und Stress verursacht werden. Frauen verwenden seit Jahrhunderten Kräuter, um ihr hormonelles System auszugleichen. In Kombination mit einer guten Ernährung, regelmäßiger Ruhe und mäßiger Bewegung können pflanzliche Heilmittel helfen, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Menstruation zu regulieren.

Vitex

Vitex agnus-castus, auch Mönchspfeffer genannt, ist ein wichtiges Kraut für die reproduktive Gesundheit von Frauen. Vitex ist ein Strauch, der in der Mittelmeerregion heimisch ist, aber heute in den meisten Gebieten der Vereinigten Staaten leicht angebaut werden kann. Vitex ist das am weitesten verbreitete und wohl wirksamste pflanzliche Heilmittel zur Regulierung des Menstruationszyklus. Die Vitex-Beeren werden zu Tinkturen, Tees und Tabletten für medizinische Zwecke verarbeitet. Vitex sollte über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Einnahme von Vitex über 12 bis 18 Monate kann eine langfristig regulierende Wirkung auf den Menstruationszyklus haben. Vitex kann helfen, den Menstruationszyklus zu regulieren, indem es die Hypophysenfunktion und die Prolaktinspiegel ausgleicht, so das University of Maryland Medical Center. In ihrem Artikel „VITEX Mönchspfeffer: Ein supreme hormonelles Tonikum für Frauen“ empfiehlt die Kräuterkundige Jessica Godino, dreimal täglich 30 bis 50 Tropfen Vitex-Tinktur über drei vollständige Menstruationszyklen einzunehmen.

Vitex-Tee und -Tinkturen zubereiten

Sie können Ihre eigenen Tees und Tinkturen aus frischen oder getrockneten Vitex-Beeren herstellen. Um eine Tinktur herzustellen, füllen Sie ein Einmachglas mit Beeren und bedecken Sie es mit einer Mischung aus halbem 100-Proof-Wodka oder Getreidealkohol und halbem Wasser. Verschließen Sie es fest und lassen Sie die Tinktur sechs Wochen ziehen. Wenn sie fertig ist, sieben Sie die Vitex-Beeren von der Flüssigkeit ab, und Sie haben eine medizinische Tinktur. Sie können die Tinktur in Dosierflaschen umfüllen und mehrere Jahre lagern. Sie können auch Ihren eigenen Vitex-Tee aus frischen oder getrockneten Vitex-Beeren brühen.

Traubensilberkerze

Eine ausgelassene Periode wird oft durch ein Ungleichgewicht der Östrogenproduktion ausgelöst. Um den Östrogenspiegel in Ihrem Körper auf natürliche Weise zu erhöhen, können Sie Traubensilberkerze verwenden. Traubensilberkerze hat eine östrogenähnliche Wirkung auf den Körper. Traubensilberkerze ist auch beruhigend und ein leichtes Sedativum, was einige der Schlaflosigkeit und Krämpfe, die mit unregelmäßiger Menstruation einhergehen, lindern kann. Traubensilberkerze wird auch mit der Einleitung von Wehen zur Geburtszeit in Verbindung gebracht; aus diesem Grund sollten Sie Traubensilberkerze nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind.

Andere Kräuter

Andere Kräuter, die zur Anregung des Menstruationsflusses verwendet werden, sind Süßholz, Eisenkraut, Frauenmantel, Blaucohosh, Petersilie und Squaw Vine. Bei der Einnahme pflanzlicher Arzneimittel ist es wichtig, mit einem ausgebildeten Kräuterkundigen zusammenzuarbeiten. Pflanzen haben starke Heilkräfte, können aber bei falscher Anwendung auch Komplikationen verursachen. Bei der Arbeit mit Kräutern ist es wichtig zu erkennen, dass Kräuter allein Ihren Körper nicht ins Gleichgewicht bringen können. Es ist wichtig, sich auszuruhen und Stress zu vermeiden. Es ist auch wichtig, eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen und ausreichend mäßige Bewegung zu bekommen.