Cortisol und Wechseljahre: Den Zusammenhang verstehen

Die Menopause ist ein Stadium, in dem die Eierstöcke einer Frau aufhören, Eizellen zu produzieren und die Menstruation aufhört. Die Menopause ist vollständig, wenn die Menstruation seit einem Jahr aufgehört hat, normalerweise im Alter von 45 bis 55 Jahren. Erhöhte Spiegel des Hormons Cortisol sind kein normales Symptom der Wechseljahre. Zu viel Cortisol während der Wechseljahre kann ein Zeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme sein und setzt Frauen einem größeren Risiko für Osteoporose und Herzkrankheiten aus.

Alterung und Cortisol

Das Altern beeinflusst die Hormonproduktion, laut den National Institutes of Health (NIH). Während der Wechseljahre nimmt die Produktion von Östrogen und Progesteron allmählich ab, da die Eierstöcke weniger Eizellen produzieren. Die Cortisolproduktion bei einer gesunden Person sollte sich jedoch während der Wechseljahre nicht signifikant verändern. Anormale Cortisolspiegel in den Wechseljahren deuten daher auf ein zugrunde liegendes Problem hin.

Körperliche Ursachen von überschüssigem Cortisol

Körperliche Ursachen von erhöhten Cortisolspiegeln umfassen Hypophysentumore und Krebs in den Nebennieren. Zustände, die mit überschüssigem Cortisol assoziiert sind, wie das Cushing-Syndrom, werden laut der American Urological Association Foundation normalerweise bis zum 50. Lebensjahr diagnostiziert. Umgekehrt ist die Addison-Krankheit ein Zustand, bei dem die Nebennieren nicht genug Cortisol produzieren. Auch dies wird normalerweise bis zum 50. Lebensjahr diagnostiziert. Obwohl es lebensbedrohlich ist, sind diese Störungen normalerweise behandelbar.

Wirkungen von Cortisol

Das Hormon Cortisol wird von den Nebennieren produziert, die sich direkt über den Nieren befinden. Es ist Teil der „Kampf oder Flucht“-Reaktion, was uns wachsam und bereit macht, Gefahr zu begegnen. Anhaltend erhöhte Cortisolspiegel haben jedoch negative Auswirkungen auf den Körper. Überschüssiges Cortisol bei mittleren Menschen steht laut einer Studie aus North Glasgow im Zusammenhang mit einem erhöhten kardiovaskulären Risiko. Die Mayo Clinic warnt, dass es zu sekundärer Hypertonie beiträgt. Es erhöht auch die Insulinresistenz, verringert die Knochendichte, hemmt die Gewichtsabnahme, beeinträchtigt die kognitive Funktion und schwächt die Immunfunktion, laut WomentoWomen.com.

Stress und Cortisol

Chronischer Stress könnte laut WomentoWomen.com ein möglicher Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und erhöhten Cortisolspiegeln sein. Stress löst die Produktion von Cortisol aus. Anhaltender Stress, wie er von vielen Frauen in der Lebensmitte erlebt wird, hält die Cortisolproduktion viel höher als normal, was zu Nebennierenerschöpfung führt. Einige Symptome umfassen Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Depressionen, Gewichtszunahme und Heißhunger auf salzige oder zuckerhaltige Lebensmittel.

Wie Sie Hilfe finden

Symptome von abnormalen Cortisolspiegeln werden in den Wechseljahren deutlicher, wenn die maskierenden Wirkungen von Östrogen und Progesteron nachlassen. Konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, um festzustellen, ob die Cortisolspiegel normal sind. Wenn nicht, müssen lebensbedrohliche Ursachen von überschüssiger oder unzureichender Cortisolproduktion identifiziert und behandelt werden. Wenn überschüssiges Cortisol als stressbedingt festgestellt wird, kann es mit Lebensstiländerungen wie einer ausgewogeneren Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln, Bewegung und stressreduzierenden Praktiken wie Meditation und Entspannung behandelt werden.