Wie Yoga Raum erstellen

Sie können ein freies Zimmer in Ihrem Haus benötigen , einen Yoga- Raum zu schaffen. Gerade neu anordnen und den Raum, den Sie derzeit zu besetzen einzustellen. Richten Sie eine Yoga-Matte in der Mitte des Wohnzimmers. Wenn Ihr Grundriss ist eingeklemmt , sauber aus der Ecke des Schlafzimmers . Sobald Sie anfangen , sich umzuschauen , werden Sie feststellen, es möglich ist, erstellen Sie einen Yoga- Raum einfach überall. Wenn die Möglichkeiten nicht auf Sie springen aus , lesen Sie weiter , um zu erfahren, wie es möglich ist, diese Oase zu schaffen. Anleitung
1

einen Aufnahmeraum wählen . Wählen Sie eine Low-Traffic- Teil des Raumes , ein , mit denen Sie in alle Richtungen strecken wird . Suchen Sie eine Stelle , die mit natürlichen Licht an der Zeit, die Sie Yoga praktizieren wollen gefüllt werden . Betrachten Belüftung und die Nähe zum Rest Gerüche. Wählen Sie einen Ort mit frischer Luft , wenn möglich. Denken Sie daran, die besten Böden für Ihre Bedürfnisse auswählen , ob Teppich oder eine harte Oberfläche. Stellen Sie sicher, es ist Niveau um Verletzungen zu vermeiden .
2

den Raum reinigen . Bewegen Sie Möbel oder Geräte wie nötig. Entfernen Unordnung , die Sie von Yoga ablenken , wie Papierkram.
3 bis

Medientechnik für den Yoga- Raum ein. Legen Sie einen DVD-Player oder Computer, den Sie Videos in Sichtweite einer stehenden und sitzenden Position zu beobachten verwenden . Positionieren Sie den MP3-oder CD-Player innerhalb Hörabstand .
4

Positionieren Sie Ihr Yoga-Matte auf dem Boden. Verstehen Sie, dass es einfacher sein wird , um die Matte innerhalb sehen bzw. hören Abstand der Medientechnik und nicht die Ausrüstung selbst zu bewegen.
5

Düfte Nehmen, um der Yoga- Raum . Zünden Sie Ihre Lieblings Kerze oder Spray ätherisches Öl , um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen.
6

Dekorieren Sie den Yoga- Raum . Erstellen Sie eine sinnvolle Umgebung mit symbolischen Elemente , wie Bilder, Skulpturen oder Stelen. Fügen Sie einen Brunnen oder Pflanzen zu helfen, den Raum mit Energie zu versorgen .