Veränderungen der Hautelastizität in den Wechseljahren verstehen

Wenn Sie in den Wechseljahren sind, haben Sie wahrscheinlich viele Veränderungen sowohl im Inneren als auch im Äußeren bemerkt. Einige davon sind willkommen, aber viele sind nicht. Eine Sache, die Sie bemerkt haben könnten, ist trockene, faltigere Haut, die nicht mehr so „zurückprallt“ wie früher. Dies liegt daran, dass die Wechseljahre eine verminderte Hormonproduktion verursachen, die insbesondere Östrogen betrifft. Dieser Rückgang des Östrogens steht in direktem Zusammenhang mit dem Aussehen und Gefühl Ihrer Haut sowie ihrer Elastizität.

Was ist Elastizität?

• Die Fähigkeit der Haut, „zurückzuprallen“, wird als Elastizität bezeichnet. Die Elastizität oder Geschmeidigkeit der Haut wird zwei Proteinen namens Kollagen und Elastin in der Dermis oder unteren Hautschicht zugeschrieben. Diese beiden Substanzen bilden Fasern, die die Haut zusammenhalten und ihr Flexibilität verleihen.

Wirkungen der Wechseljahre

• Wenn Sie die Wechseljahre erreichen, nimmt Ihre Produktion von Fortpflanzungshormonen ab. Der Verlust von Östrogen steht in direktem Zusammenhang mit dem Verlust der Hautelastizität. Wie Women's Health America erklärt: „Östrogen scheint ebenfalls einen starken Einfluss auf die Hautalterung auszuüben. Östrogenrezeptoren befinden sich in der Haut, und Studien zeigen, dass Östrogen die Aktivität der Hautfibroblasten erhöht, Zellen, die Kollagen produzieren. Kollagen ist das Bindegewebe, das der Haut ‚Fülle‘ verleiht und ihr Struktur, Tonus und Dicke gibt. Es hilft, Feuchtigkeit in der Haut zu halten, indem es die Produktion von Hyaluronsäure und sauren Mucopolysacchariden sicherstellt.“

Äußerungen

• Der Verlust der Elastizität nach den Wechseljahren hat viele Ausprägungen. Sie bemerken beispielsweise, dass die Haut, wenn Sie die Haut der Oberseite Ihrer Hand oder Ihrer Wange kneifen, nicht sofort ihre Form zurückerlangt. Sie können auch Veränderungen an Ihrer Haut beobachten, wie mehr Falten und ein schlaffes Aussehen. Ihre Haut kann aufgrund sinkender Östrogenspiegel dünner aussehen.

Hormonersatztherapie

• Forschungen deuten darauf hin, dass die Hormonersatztherapie helfen kann, die Elastizität der Haut zu erhalten. M.G. Shah und H.I. Maibach von der University of California, San Francisco, School of Medicine, haben beobachtet, dass „Östrogen auf verschiedene Weise zur Vorbeugung der Hautalterung beiträgt. Dieses Fortpflanzungshormon verhindert einen Rückgang des Hautkollagens bei postmenopausalen Frauen; topische und systemische Östrogentherapie kann den Hautkollagengehalt erhöhen und daher die Hautdicke erhalten. Darüber hinaus erhält Östrogen die Hautfeuchtigkeit, indem es saure Mucopolysaccharide und Hyaluronsäure in der Haut erhöht und möglicherweise die Barrierefunktion der Hornschicht aufrechterhält. Der Talgspiegel ist bei postmenopausalen Frauen, die eine Hormonersatztherapie erhalten, höher. Die Hautfaltenbildung kann ebenfalls von Östrogen profitieren als Ergebnis der Wirkung des Hormons auf die elastischen Fasern und das Kollagen.“

Vorbeugung/Lösung

• Überwiegend ist die Lösung für den Verlust der Elastizität nach den Wechseljahren die Auffüllung des Hormons Östrogen. Dies kann durch orale Einnahme oder topisch über niedrigdosierte Östrogencremes erreicht werden. Forschungen zeigen einen durchschnittlich 48-prozentig höheren Kollagengehalt in der Haut von Frauen, die eine Östrogenbehandlung durchführen, im Vergleich zu Frauen, die dies nicht tun.

• Wenn Sie keine Hormonersatzmittel verwenden möchten, gibt es Hinweise darauf, dass das Nahrungsergänzungsmittel Lutein Vorteile für alternde Haut bietet, wie erhöhte Hydratation, Elastizität und Lipidauffüllung. Andere natürlichere Mittel zur Erhaltung der Hautelastizität umfassen den Verzehr von Omega-3-Fettsäuren, Wakame-Meeressalat und die Beibehaltung einer Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse und arm an tierischen Produkten wie Rindfleisch und Milch ist.