Normaler Blutdruck für Frauen verstehen: Risiken & Management

Es ist wichtig, Ihren Blutdruck regelmäßig zu überwachen und Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und Ihre körperliche Aktivität anzupassen, um Ihren Blutdruck im normalen Bereich zu halten. Ob Sie die Pille einnehmen, schwanger sind, in den Wechseljahren oder afroamerikanisch sind – ein normaler Blutdruck senkt das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall bei Frauen jeden Alters erheblich.

Definition des Blutdrucks

• Blutdruck bezieht sich auf die Messung der Kraft gegen die Wände Ihrer Arterien, während das Herz Blut durch Ihren Körper pumpt. Jedes Mal, wenn Ihr Herz sich zusammenzieht, wird Blut gegen die Wände der Arterien „gepresst“ und als systolischer Blutdruck (die erste oder obere Zahl) gemessen. Wenn das Herz sich entspannt und mit Blut füllt, sinkt der Druck auf die Arterienwände erheblich. Dieser entspannte Zustand wird als diastolischer Blutdruck (die zweite oder untere Zahl) gemessen.

Blutdruck messen

• Der Blutdruck wird mit einem Stethoskop zum Abhören Ihres Blutflusses und einer Manschetten-Sphygmomanometer gemessen, die um den Oberarm gewickelt und aufgepumpt wird. Beim Öffnen des Ablassventils wird der Luftdruck in der Manschette langsam reduziert, bis Ihr Arzt ein klopfendes Geräusch hört, was darauf hinweist, dass Blut erneut durch die Arteria brachialis gepresst wird. Dies wird als systolische oder obere Zahl Ihres Blutdrucks aufgezeichnet. Der Luftdruck in der Manschette wird weiterhin abgelassen, bis kein Geräusch mehr zu hören ist, und diese Zahl wird als Ihr diastolischer Blutdruck aufgezeichnet.

Normaler Blutdruck

• Ein optimaler Blutdruck gilt als 120/80 mmHg oder niedriger; jedoch wird ein Blutdruck von bis zu 130/85 mmHg noch als normal angesehen. Eine Diagnose von hohem Blutdruck oder Hypertonie wird in der Regel gestellt, nachdem drei oder mehr aufeinanderfolgende Messwerte von 140/90 mmHg oder höher erhoben wurden. In der Regel wird eine medikamentöse Therapie eingeleitet.

• Beachten Sie, dass die oben aufgeführten Blutdruckbereiche sowohl für Männer als auch für Frauen gelten. Frauen haben jedoch besondere Risiken für die Entwicklung von hohem Blutdruck. Offenlegungserklärungen von Arzneimittelherstellern warnen, dass die Pille bei einigen Frauen mit hohem Blutdruck in Verbindung gebracht wurde. Frauen, denen die Pille verschrieben wird, werden gewarnt, während der Einnahme nicht zu rauchen, insbesondere wenn sie an leichter Nierenerkrankung leiden, eine familiäre Vorgeschichte von hohem Blutdruck haben oder älter als 35 Jahre sind.

Schwarze Frauen gefährdet

• Statistisch gesehen haben afroamerikanische Frauen jeden Alters eher einen höheren Blutdruck als weiße Frauen und sind anfälliger für Bluthochdruck und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die erklären, warum.

Blutdruck in der Schwangerschaft

• Einige Frauen entwickeln während einer Schwangerschaft plötzlich hohen Blutdruck, ein Zustand, der als Schwangerschaftshypertonie bezeichnet wird. Ein plötzlicher Anstieg des Blutdrucks kann ernst sein und Komplikationen wie eine vorzeitige Entbindung des Babys oder ein niedriges Geburtsgewicht verursachen. Eine schwangere Frau kann auch eine Präeklampsie entwickeln, was ein plötzlicher Anstieg des Blutdrucks ist, der nach der 20. Schwangerschaftswoche auftritt. Präeklampsie kann für das ungeborene Kind und die Mutter lebensbedrohlich sein, und Geburtshelfer entscheiden sich oft dafür, ein Baby frühzeitig per Kaiserschnitt zu entbinden.

Blutdruck und Wechseljahre

• Prämenopausale Frauen (in der Regel unter 45 Jahre) entwickeln seltener hohen Blutdruck als Männer, was vermutlich auf die schützende Wirkung des Hormons Östrogen zurückzuführen ist. Ab etwa 55 Jahren (wenn die meisten Frauen die Wechseljahre durchlaufen haben und die Menstruationszyklen vollständig aufgehört haben) haben Frauen jedoch ein viel höheres Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln als Männer.