Wechseljahre und psychische Gesundheit: Den Zusammenhang verstehen

Hormone lösen Symptome aus

Schwankende Hormone und das anschließende Abnehmen der Hormone, das bei vollen Wechseljahren erlebt wird, kann problematisch sein. Ungleichgewichtige oder mangelnde Hormone lösen manchmal Stimmungsschwankungen aus, zusammen mit Müdigkeit, Hitzewallungen, Nachtschweiß und Schlaflosigkeit. Diese Symptome können zu Gefühlen der Überforderung, des Stresses und der Frustration führen.

Mögliche Probleme

Einige Frauen erleben Depressionen darüber, in den Wechseljahren zu sein und älter zu werden. Stress kann zunehmen, während sie versuchen, sowohl Kinder als auch ältere Eltern zu versorgen. Frauen können sich bedrängt und manchmal verärgert fühlen. Einige Frauen sind von Traurigkeit und Wut überwältigt.

Unterstützung

Depressionen, Reue und Angst treten bei einigen Frauen auf, die in dieser Lebensphase nicht genügend Unterstützung haben. Frauen, die in einer Beziehung nicht glücklich sind oder keine Beziehung haben, können sich niedergeschlagen fühlen. Einige sind traurig, weil sie keine Kinder mehr bekommen können oder weil sie nie Kinder hatten und es jetzt nicht mehr können. Die Wechseljahre sind sehr endgültig – es gibt kein Zurück.

Veränderungen

Die Wechseljahre führen manchmal zu einem Verlust der Libido. Dies kann für Frauen und ihre Partner beunruhigend sein. Hormonelle Ungleichgewichte und Mängel sind auch für Nebel im Kopf sowie Haut- und Sehprobleme verantwortlich. Frauen können zunehmen oder feststellen, dass sich das Gewicht auf eine unvorteilhafte Weise neu verteilt hat. Dies kann an ihnen zehren und Frauen niedergeschlagen fühlen lassen.

Krankheit obendrein

Einige Frauen erleben Weinkrämpfe. Auch dies ist wahrscheinlich auf unregelmäßige Hormone zurückzuführen. Diejenigen, die körperlich unwohl sind, obendrein mit den zusätzlichen Belastungen der Wechseljahre, verzweifeln oft. Solche Frauen sollten Hilfe von einem Gesundheitsdienstleister suchen.

Vorschläge

Einige Frauen finden Linderung durch die Einnahme von Antidepressiva oder einer Hormonersatztherapie (HRT), obwohl die letztere Option das Risiko für Brustkrebs erhöht. Yoga oder pflanzliche Heilmittel wie Schwarzcohosh könnten seelische Leiden lindern.