Wie man Haarausfall in den Wechseljahren zu verhindern

Haarausfall in den Wechseljahren ist aufgrund der hormonellen Veränderungen bei Frauen . Genetische Faktoren können dazu führen, Haarausfall und Glatzenbildung . Allerdings gibt es viele Wege , um Haarausfall während der Wechseljahre zu bekämpfen. Dazu gehören Ernährung , Medikamente, und die Verwendung von natürlichen Nahrungsergänzungsmittel und Öle. Was Sie
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, warum es passiert und wie man kämpft Es
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Bestimmen Sie, ob Sie eine Schilddrüse haben Störung. Dieser Zustand ist geeignet, die auftauchen , wenn man in den Wechseljahren sind . Eine übermäßig aktiv oder im Rahmen einer aktiven Schilddrüse kann zu Haarausfall beitragen , nach der Power- surge.com . Wenn Sie denken, dies könnte das Problem sein , konsultieren Sie Ihren Arzt . Schilddrüsen-Medikamente zur Verfügung. Allerdings haben einige Frauen Haarausfall berichtet, während der Einnahme von Schilddrüsen-Medikamente .
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Ändern Sie Ihre Ernährung. Integrieren Haar - Gebäude Zutaten in Ihre Ernährung mit tierischen Fetten , Käse, Fisch , Vitamin C, Vitamin B-Komplex , der in leicht gekocht oder roh tierischen Produkten zu finden ist. Der " Master -Vitamine " A, K, E und D können beim Verzehr von Rindfleisch Leber , Eigelb , Nüsse , Lebertran Spule , Kaviar und fettem Fisch gewonnen werden. Diese Vitamine sind wichtig für die Gesundheit Ihres Haares.
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Erhöhen Sie die Menge der Omega -9 essentiellen Fettsäuren in der Ernährung. Diese werden in Leinsamen gefunden , Walnüsse , Fleisch von Tieren, die Gras gefüttert und Tiefwasser- Fische waren , wird Ihre Haarqualität verbessern und helfen, Ihre Haare auf dem Kopf . Stellen Sie außerdem sicher , dass Sie immer ausreichende Mengen an Biotin und Zink in der Ernährung. Unter einer täglichen Ergänzung ist eine weise Entscheidung.
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Fragen Sie Ihren Arzt über Propecia . Dieses Produkt wird in der Regel von Männern benutzt , aber es wirksam bei der Behandlung von Haarausfall bei Frauen sein kann. Dieses Produkt hemmt männlichen Haarausfall und scheint das gleiche für weibliche Haarausfall zu tun.
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Bestimmen Sie, ob Sie einen Eisenmangel haben . Nach Menopause - metamorphosis.com kann Eisenmangel zu Haarausfall führen. Versuchen Sie, das Kraut gelb Dock , um das Eisen im Körper zu erhöhen . Andere Vorschläge zur Verhinderung von Haarausfall sind Spülen Sie Ihre Haare mit Zitronengras Infusion oder Zitronenmelisse.
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Überlegen Sie sich ein Haartonikum von Klettensamenöl . Wenden Sie es auf Ihr Haar , lassen Sie es über Nacht und dann waschen Sie ihn in den Morgen.
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Mit Jojoba- oder Olivenöl auf die Haare . Wenden Sie es auf Ihr Haar , lassen Sie es über Nacht und dann am Morgen zu waschen.
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Übung regelmäßig in den Wechseljahren. Dies ist , um Ihr Haar von entscheidender Bedeutung.
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Massage der Kopfhaut . Dies kann helfen, das Haarwachstum stimulieren . Denken Sie darum, ätherische Öle wie Salbeiöl, Karottensamenöl, Thymianöl, Lavendelöl und Zitronenöl auf die Haare . Mischen Sie 10 oder 20 Tropfen eines dieser ätherische Öle mit Oliven-oder Jojobaöl und reiben Sie es in Ihr Haar. Lassen Sie über Nacht und dann waschen Sie es heraus. Kamille, Zypresse , Rose, Schafgarbe, Ringelblume und Birken ätherische Öle auch angeblich reduzieren Haarausfall.