Natürliche Alternativen zu Premarin: Ein umfassender Überblick

Premarin wird zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden eingesetzt. Der Hersteller Wyeth Pharmaceuticals gab im August 2002 einen Brief an Verordner heraus, der auf der Website der Food and Drug Administration veröffentlicht ist. Der Brief empfiehlt die kürzeste wirksame Behandlungsdauer mit Premarin „aufgrund des potenziell erhöhten Risikos von kardiovaskulären Ereignissen, Brustkrebs und venösen thromboembolischen Ereignissen . . .“ Einige Patienten suchen nach Alternativen zur Premarin-Therapie, um potenzielle Risiken zu vermeiden.

Schwarzer Cohosh

Die Wurzel der Schwarz-Cohosh-Pflanze ist ein Kraut, das seit dem 19. Jahrhundert für verschiedene Beschwerden bei Männern und Frauen verwendet wird und kürzlich als Mittel gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren populär geworden ist. Schwarzer Cohosh als Alternative zu Premarin zur Linderung von Beschwerden ist in Lebensmittelgeschäften, Drogerien und Discounter-Läden erhältlich. Er ist als Flüssigkeit, Tablette oder Tee erhältlich. Er wird nicht als Medikament vermarktet und wird daher nicht von der Food and Drug Administration reguliert. Nebenwirkungen sind selten, können aber Kopfschmerzen, Magenverstimmung und ein schweres Gefühl in den Beinen umfassen. Eine Auswertung von Berichten über tödliche Lebertoxizität bei einer Frau, die schwarzen Cohosh verwendet, durch die Abteilung für Gastroenterologie und Hepatologie am Klinikum Hanau, Lehrkrankenhaus der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt/Main, Hanau, Deutschland, kommt zu dem Schluss, dass „die vorliegende Studie kaum, wenn überhaupt, lebertoxische Risiken bei der Verwendung von schwarzem Cohosh in den analysierten Fällen zeigt.“

Ernährungsunterstützung

Für einige Frauen können Alternativen zur Einnahme von Premarin zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden die tägliche Zufuhr von 1200 mg bis 1500 mg Kalzium und 800 internationalen Einheiten Vitamin D umfassen. Die Ernährung sollte auch Obst, Gemüse und Vollkornprodukte enthalten. Zucker und gesättigte Fette sollten auf ein Minimum gehalten werden. Ernährungsauslöser für Hitzewallungen können scharfe Speisen, heiße Getränke und Alkohol sein, daher kann das Einschränken dieser helfen. Andere Frauen können allein durch die Zugabe eines Multivitamins zurechtkommen.

Lebensstil

Einige einfache Taktiken können als Alternativen zur Einnahme von Premarin dienen. Wenn Hitzewallungen das Problem sind, kann das Tragen von Kleidung in Schichten, die bei Bedarf ausgezogen werden können, helfen. Ausreichend Bewegung reguliert die Stimmung, hält das Herz gesund und verringert das Risiko von Osteoporose. Beckenbodenmuskelübungen können helfen, Harninkontinenz zu reduzieren. Sexuell aktiv zu bleiben, hilft bei vaginalen und harntraktbedingten Symptomen wie Trockenheit und Verlust des Muskeltonus. Kommerzielle Gleitmittel können ebenfalls nützlich sein. Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwierig, aber immer eine gute Idee; es kann auch Hitzewallungen minimieren. Laut der Mayo Clinic ist die Praxis von Yoga ebenfalls ein wirksames Mittel gegen Hitzewallungen.