Fußschwellungen während der Periode: Ursachen & was tun

Wassereinlagerungen und PMS

Fußschwellungen um die Zeit Ihres Menstruationszyklus herum können ein Symptom des prämenstruellen Syndroms oder PMS sein. Neben geschwollenen Füßen erleben einige Frauen Schwellungen in den Händen oder im Bauch. Obwohl Fußschwellungen ein häufiges Vorkommen sind, ist es ein Symptom, das überwacht werden muss.

Wassereinlagerungen

Wassereinlagerungen treten auf, wenn der Körper buchstäblich zu viel Wasser zurückhält. Wenn dies geschieht, sammelt sich das Wasser in bestimmten Bereichen des Körpers und verursacht Blähungen in den Händen, Füßen und im Bauch. Wassereinlagerungen werden manchmal als Blähungen oder Ödem bezeichnet. Sie haben mehrere Ursachen, darunter medizinische Erkrankungen und Nebenwirkungen von Medikamenten. Sie dauert normalerweise einige Tage bis eine Woche.

PMS

Wassereinlagerungen treten etwa eine Woche vor Beginn Ihrer Periode auf. Frauen, die zu PMS neigen, erleben es oft zusammen mit anderen Symptomen wie Krämpfen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen. Laut der Mayo Clinic sind die Ursachen von PMS und seinen begleitenden Symptomen unbekannt, obwohl Forscher sicher sind, dass hormonelle Veränderungen sie auslösen.

Schweregrad

Wassereinlagerungen betreffen jede Frau unterschiedlich. Für manche ist es nur ein Symptom, das keine Beschwerden verursacht, während es für andere schlimm genug sein kann, sie daran zu hindern, alltägliche Aktivitäten auszuführen.

Behandlung

Es gibt kein Medikament, das die Schwellung der Füße aufgrund von PMS-Wassereinlagerungen stoppt. Es gibt jedoch Möglichkeiten, das Unbehagen und das Ausmaß der Schwellung zu minimieren. Eine ist ein gutes Bewegungsprogramm. Laut der Mayo Clinic berichten Frauen, die täglich Sport treiben, über weniger PMS-Symptome. Sie sollten auch auf Salz verzichten. Salz enthält eine Substanz namens Natrium, die Schwellungen verursacht. Sie sollten auch die Aufnahme von Lebensmitteln, die Natrium enthalten, wie Sojasauce, Konservengemüse und verarbeitetes Fleisch, einschränken.

Besondere Überlegungen

Wenn Ihre Symptome länger als eine Woche anhalten oder wenn Ihre geschwollenen Füße von Krämpfen oder Schmerzen begleitet werden, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Der Arzt kann die Verschreibung einer oralen Kontrazeption empfehlen, um PMS-Symptome zu reduzieren. Orale Kontrazeptiva enthalten eine niedrige Dosis des Hormons Östrogen. Diese niedrige Dosis wirkt, um den Menstruationszyklus zu kontrollieren, um eine Schwangerschaft zu verhindern sowie Hormone zu regulieren. Hormonelle Ungleichgewichte verursachen das prämenstruelle Syndrom, daher kann die Einnahme dieser Pillen erheblich dazu beitragen, es zu reduzieren.