Menopause bedeutet wörtlich eine „Pause der Menstruation“. Tatsächlich bezeichnet Menopause ein vollständiges Ende der Menstruation und das Ende der natürlichen Fortpflanzungsfähigkeit einer Frau. Ähnlich wie wenn die Menstruation beginnt, wird das Ende der Menstruation von hormonellen Veränderungen im Körper begleitet. Diese hormonellen Veränderungen lösen Symptome bei einer Frau in den Wechseljahren aus, wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Hautempfindlichkeit wie Fleckenbildung und Kribbeln.
Arten
- Frauen, die durch die Wechseljahre gehen, erleben oft Kribbeln in Händen und Füßen. Dies kann von einem geschwollenen Gefühl in Händen und Füßen begleitet werden, das meist nachts auftritt. Alternativ können Frauen in den Wechseljahren ein stechendes Kribbelgefühl erleben, das in Wellen die Gliedmaßen hinaufwandert.
Ursache
- Verändernde Hormonspiegel, insbesondere Östrogen, sind die Hauptursache für Wechseljahres-Symptome. Laut Menopause Matters erleben 70 Prozent aller Frauen unerwünschte Wechseljahres-Symptome wie Kribbeln, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Symptome können durch Faktoren wie Ernährung und Lebensstil, Bewegungsgewohnheiten sowie Stress und emotionale Traumata verschlimmert werden. Kribbeln während der Wechseljahre ist besonders häufig bei Frauen mit gleichzeitigem Diabetes, Vitamin-B-Mangel und hohem Blutdruck. Kribbeln oder Stechen kann auch mit Hauttrockenheit zusammenhängen, die bei Frauen in den Wechseljahren häufig ist.
Zeitrahmen
- Der Beginn der Wechseljahre ist für jede Frau unterschiedlich; jedoch beträgt das mittlere Alter der Wechseljahre 51, wobei die meisten Frauen zwischen 44 und 55 Jahren in die Wechseljahre eintreten, wie in Gynae Online angegeben. Kribbeln kann während der Perimenopause-Phase auftreten, die mehrere Jahre vor der letzten Menstruation dauern kann. Die Symptome klingen normalerweise nach den Wechseljahren ab, in der postmenopausalen Phase des Lebens einer Frau.
Lösungen
- Da die meisten Wechseljahres-Symptome durch einen Rückgang der Östrogenmenge im Körper verursacht werden, ist der Ersatz von Östrogen eine gängige Lösung – dies wird Hormonersatztherapie (HRT) genannt. HRT sollte nur bei extremen Beschwerden angewendet werden, da die Behandlung mit verbundenen Risiken wie Brustkrebs und Gallenblasenerkrankungen einhergeht. Bei der Behandlung von Kribbeln kann leichte Bewegung während des Tages zur Förderung der Durchblutung helfen; enge Kleidung vermeiden – insbesondere Socken; synthetische Kleidung (insbesondere Socken und Unterwäsche) und synthetische Bettwäsche vermeiden und ein kühles Bad oder Dusche vor dem Schlafengehen nehmen, um die Durchblutung zu fördern und die Haut zu beruhigen. Das Auftragen natürlicher Feuchtigkeitscremes kann ebenfalls helfen, Kribbeln und Stechen, das durch Trockenheit verursacht wird, zu vermeiden.
Warnungen
- Kribbeln kann auch ein Symptom anderer Krankheiten und Zustände sein. Wenn anhaltendes Kribbeln das Hauptsymptom ist, ist die Konsultation eines Arztes notwendig, um andere Ursachen auszuschließen. Dies ist ein besonders wichtiger Punkt, wenn Kribbeln regelmäßig entlang des linken Armes und der linken Hand auftritt, da dies ein Zeichen für Herzprobleme sein kann und sogar ein Vorbote eines Herzinfarkts sein könnte.
