Weibliche Körpertypen: Ektomorph, Mesomorph und Endomorph

Abnehmen und Zunehmen kann je nach Körpertyp einer Frau schwieriger sein. Ernährung und Bewegung können die Gewichtsabnahme beeinflussen, aber für einige Frauen kann der Körpertyp eine größere Rolle spielen. Es gibt drei Hauptkörpertypen, obwohl nicht alle Frauen perfekt in eine einzige Kategorie passen. Es ist üblich, dass eine Frau Merkmale aufweist, die in eine, zwei oder alle drei Kategorien der Körpertypen fallen.

Ektomorph

Beispiele für einen ektomorphen Körpertyp sind in Supermodel Kate Moss oder der Schauspielerin Gwyneth Paltrow zu sehen. Dies ist der „Modelltyp“-Körper: schlank, lang und knochig mit einer kleinen Knochenstruktur. Der ektomorphe Körper wird schmale Hüften und eine schmale Taille haben. Während sie für ihre dünnen Körper beneidet werden, haben Frauen mit ektomorphen Körpertypen oft Mühe, an Gewicht und Muskelmasse zuzulegen.

Mesomorph

Eine Frau, die leicht an Gewicht in der Nähe ihrer Hüften und Oberschenkel zunimmt, kann in die Mesomorph-Kategorie fallen. Diese Frauen werden einen athletischer aussehenden Körperbau mit breiten Schultern, schmalen Taille und breiten Hüften haben – ein Körpertyp, der auch als Sanduhrfigur bekannt ist. Die Schauspielerin Halle Berry ist ein Beispiel. Mesomorphe neigen dazu, sowohl Muskeln als auch Fett leichter zuzulegen als Ektomorphe.

Endomorph

Frauen mit endomorphen Körpertypen neigen dazu, übergewichtig zu sein und sind dazu geneigt, zuzunehmen, oft im Bauchbereich. Frauen mit endomorphen Körpertypen, wie Roseanne Barr, werden im Allgemeinen üppige Brüste, kürzere Beine, eine hohe Taille und eine rundere Statur haben. Während der Muskelaufbau für den endomorphen Körpertyp einfacher ist, können diese Muskeln unterentwickelt sein.

Gemischt

Es ist üblich, dass eine Frau körperliche Merkmale aufweist, die in jede Kategorie fallen. Während einige Merkmale beschränkt auf einen Körpertyp haben können, ist dies selten und oftmals sind Körpertypen gemischt. Ektomesomorphe und Endomesomorphe weisen hauptsächlich mesomorphe Merkmale auf, teilen aber ähnliche Merkmale mit den anderen beiden Typen, wie eine Neigung, leicht Fett anzusetzen (Endomorph) oder schmale Taille (Ektomorph).