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Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper einen hochkomplexen Prozess, um sich auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten. Der komplizierte Ablauf des Menstruationszyklus umfasst verschiedene Hormone und mehrere Phasen. Wer mehr darüber erfährt, was während des Menstruationszyklus geschieht, versteht besser, was ein normaler, gesunder Zyklus für den eigenen Körper bedeutet.
Der erste Tag der Periode gilt als Tag eins des Zyklus. Vor Beginn der Periode baut die Gebärmutterschleimhaut eine schützende Schicht aus Gewebe und Nährstoffen auf, um sich auf die Einnistung einer befruchteten Eizelle vorzubereiten. Findet keine Schwangerschaft statt, beginnt sich diese Gebärmutterschicht aufzulösen. Der daraus resultierende Blutfluss verursacht die Monatsblutung.
Während der Körper die unnötige Gebärmutterschicht abstößt, produziert er auch follikelstimulierendes Hormon (FSH). Dieses Hormon veranlasst etwa ein Dutzend Follikel in den Eierstöcken, zu reifen und Östrogen freizusetzen. Die Eizellen in den Follikeln beginnen zu reifen und bereiten sich auf eine mögliche Befruchtung vor. Dieser Prozess dauert in der Regel etwa zwei Wochen und endet, wenn der Körper eine bestimmte Östrogengrenze erreicht.
Das Hormon Östrogen ist unerlässlich für die Reifung der Eizellen und die Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut. Steigen die Östrogenspiegel in den ersten zwei Wochen des Zyklus an, können Brustspannen oder -empfindlichkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und eine verminderte Libido auftreten – alles häufige Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS). Schließlich lösen die hohen Östrogenspiegel einen Anstieg des luteinisierenden Hormons aus.
Der Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) lässt eine Eizelle aus ihrem Follikel platzen – ein Vorgang, der als Eisprung bezeichnet wird. Eine Frau kann innerhalb von 24 Stunden zwei oder mehr Eizellen freisetzen, was zu uneinigen Zwillingen oder Mehrlingsgeburten führen kann. Der geplatzte Follikel beginnt, ein weiteres Hormon namens Progesteron freizusetzen.
Die Freisetzung von Progesteron nach dem Eisprung verhindert die Freisetzung weiterer Eizellen und trägt dazu bei, die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken. Erhöhte Progesteronspiegel führen auch zu einem Anstieg der Körpertemperatur. Frauen, die schwanger werden möchten, überwachen ihre Basaltemperatur, um diese Veränderung zu beobachten, die auf eine wahrscheinliche Empfängnis hindeutet.
Der Zeitraum zwischen Eisprung und Menstruation wird als Gelbkörperphase bezeichnet. Diese Phase dauert in der Regel 12 bis 16 Tage und markiert die Lebensdauer des geplatzten Follikels, der als Gelbkörper (Corpus luteum) bekannt ist. Wenn die LH-Spiegel zu sinken beginnen, beginnt der Gelbkörper zu degenerieren, wodurch die Progesteronspiegel rapide abfallen. Dieser Abfall führt dazu, dass sich die Gebärmutterschleimhaut auflöst und die nächste Periode beginnt.
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