Verständnis früher Wechseljahressymptome: Was Sie erwartet

Mit dem Beginn der Wechseljahre kommt die Befreiung von monatlichen Menstruationskrämpfen und ungeplanter Schwangerschaft. Die Menopause wird als „großer Wandel“ bezeichnet, aber Ihr Körper geht bereits vor diesem Tag in diese Lebensphase über. Dies ist der Grund, warum Sie frühzeitig Symptome entwickeln. Jeder betrachtet die Menopause anders. Einige Frauen sagen, dass sie ihnen eine sexuelle Freiheit gibt, die sie nie zuvor kannten, und andere trauern um ihre Unfruchtbarkeit. Die Menopause dreht sich alles um Veränderung, und Sie sollten wissen, was Sie erwartet.

Identifikation

• Irgendwann zwischen 45 und 55 Jahren werden die meisten Frauen ihre letzte Menstruationsperiode haben. Die Menopause ist die Zeit im Leben einer Frau, in der die Eierstöcke aufhören, Eizellen zu produzieren. Die Menstruation hört vollständig auf, und sie kann sich nicht mehr fortpflanzen. Jede Frau durchläuft diesen Wandel, und er sollte nicht mit einer Krankheit verwechselt werden. Dies ist ein normaler Alterungsprozess. Die Menopause verursacht physiologische Veränderungen im Körper, die eine Frau körperlich und emotional beeinflussen können. Frühe Anzeichen und Symptome der Menopause werden durch eine konstante Schwankung der Hormone verursacht.

Zeitrahmen

• Es gibt drei Stadien der Menopause. Die Perimenopause ist das erste Stadium und signalisiert, dass Ihr Fortpflanzungssystem langsam herunterfährt. Ihre Eierstöcke beginnen, weniger Östrogen und Progesteron zu produzieren. Frauen durchlaufen dieses Stadium im Allgemeinen in ihren späten 40ern bis Mitte 50ern. Andere Frauen beginnen, frühe Anzeichen der Menopause in ihren 30ern zu bemerken. Am Ende der Perimenopause und bis zum Zeitpunkt der Menopause gibt es einen schnellen Rückgang des Östrogens. Das zweite Stadium ist die Menopause. Die Menopause ist endgültig, wenn eine Frau 12 aufeinanderfolgende Monate keine Periode hat. Während dieser Zeit kann eine Frau viele verschiedene Symptome haben, aber jede Frau wird von der Menopause unterschiedlich betroffen. Einige Frauen bemerken es kaum, und andere haben schlimme Symptome. Die Postmenopause ist das letzte Stadium und bezieht sich auf die Jahre, nachdem eine Frau die Menopause durchgemacht hat. In dieser Zeit gibt es erhöhte Gesundheitsrisiken wie Herzinfarkt und Schlaganfall.

Wirkungen

• Die meisten Frauen bemerken frühe Anzeichen, bevor die Menopause tatsächlich eintritt. Frauen mit vorhersehbaren Menstruationszyklen werden diese Veränderungen wahrscheinlich am frühesten bemerken. Die Zyklen können länger oder kürzer werden. Die Menstruationsblutung kann stärker oder schwächer sein. Ausgelassene oder verspätete Perioden sind vor der Menopause sehr häufig. Bei Frauen mit unregelmäßigen Menstruationszyklen kann es schwieriger sein, dies zu erkennen. Eine Frau kann während der Perimenopause noch schwanger werden. Ausgebliebene Perioden bedeuten nicht unbedingt die Menopause. Eine Frau kann auch von Zeit zu Zeit Hitzewallungen haben. Sie mag dies auf ihre Umgebung oder zu viel Kleidung schieben. Der Geschlechtsverkehr kann unangenehm werden, weil die Vaginalschleimhaut allmählich dünner und weniger elastisch wird. Dies ist auf die schwankenden Östrogenspiegel zurückzuführen. Darüber hinaus kann sie auch drastische Veränderungen in ihrer Stimmung erleben. Sie kann sich ängstlich, gereizt, desorientiert und deprimiert fühlen. Ihr Leben mag erfüllend sein, und doch ist sie voller Traurigkeit und Unzufriedenheit. Schlafverlust ist auch häufig aufgrund von Hitzewallungen oder Schlaflosigkeit. Sie wird bemerken, dass ihr Herz klopfen mag, was ein abnormales Gefühl ist, als ob das Herz pocht oder zu schnell schlägt. Dieses seltsame Gefühl wird im Halsbereich, Nacken oder in der Brust verspürt. Stress und Angst können Herzklopfen verschlimmern.

Vorteile

• Ein gängiger Mythos über die Menopause ist, dass das Leben vorbei ist und es danach nur noch bergab geht. Das ist nicht wahr. Die Menopause sollte gefeiert werden, weil sie der Beginn eines weiteren Lebensabschnitts ist. Frauen leben bis in ihre späten 70er und darüber hinaus, also haben Sie, sobald Sie die Menopause erreicht haben, noch viele Jahre vor sich. Sie müssen sich nicht mehr um PMS-Symptome, Krämpfe, Blähungen oder das Ausgehen von Tampons sorgen. Ihr Sexualleben kann sich verbessern, weil Sie sich keine Sorgen um eine Schwangerschaft machen müssen. Sobald Sie die frühen Anzeichen der Menopause erkennen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um Symptome zu lindern. Es gibt keinen Grund, Schweißbäder oder Schlaflosigkeit zu erleiden.

Warnung

• Wenn Sie beginnen, die Perimenopause zu erleben, erhöht sich Ihr Risiko für Osteoporose. Eine Frau ist gefährdet, wenn die Östrogenspiegel zu sinken beginnen. Osteoporose ist ein ernstes medizinisches Leiden, das zu einem Abbau von Knochenmasse und -dichte führt. Knochenbrüche treten häufiger auf. Frauen wissen oft nicht, dass sie Osteoporose haben, bis ein Bruch in der mittleren bis unteren Wirbelsäule auftritt. Osteoporose kann zu einer verheerenden und dauerhaften Behinderung führen, wenn sie nicht gestoppt wird. Einige Frauen entscheiden sich für eine Hormonersatztherapie (HRT), um die Östrogenspiegel wiederherzustellen. Dies wird helfen, den Fortschritt des Knochenabbaus zu verlangsamen und kann helfen, die Knochendichte zu erhöhen. Konsultieren Sie Ihren Arzt und besprechen Sie die Vorteile und ernsthaften Risiken der HRT.