Natürliche Wehenförderung: Sichere und effektive Techniken

Sobald Sie Ihre 40. Schwangerschaftswoche überschritten haben, fühlen Sie sich vielleicht ungeduldig und ängstlich angesichts der Ankunft Ihres Babys. Wenn Sie mindestens 41 Wochen schwanger sind, ist es sicher, die Geburt einzuleiten. Um Medikamente zu vermeiden, die schmerzhaft sein könnten, um Ihre Wehen zu stimulieren, versuchen Sie zunächst verschiedene natürliche Methoden zur Einleitung der Geburt. Diese Methoden werden seit Jahrzehnten von lizenzierten Hebammen für einen natürlicheren Schwangerschafts- und Geburtsplan angewendet.

Anleitung

1. Stimulieren Sie Ihre Brustwarzen entweder manuell oder mit einer elektrischen Brustpumpe. Bei der manuellen Stimulation rollen Sie die Brustwarzen zwei Minuten lang zwischen Ihren Fingern und ruhen dann drei Minuten. Setzen Sie dies für 20 Minuten fort.

2. Haben Sie Geschlechtsverkehr, solange Ihre Fruchtblase noch nicht geplatzt ist. Es ist sicher, Geschlechtsverkehr zu haben, um die Geburt einzuleiten, wenn Sie überfällig sind. Das in der Samenflüssigkeit enthaltene Prostaglandin hat sich als hilfreich zur Stimulierung von Wehen für die Geburt erwiesen.

3. Lassen Sie sich eine Schwangerschaftsmassage von einem lizenzierten Masseur oder Ihrem Partner geben. Stress hat sich als hemmend für Wehen erwiesen, sodass eine Massage für Entspannung und Stressabbau vorteilhaft ist.

4. Trinken Sie Kräutertee, wie Blaue Kohoshwurzel, um die Geburt einzuleiten, solange Sie sich unter ärztlicher Aufsicht befinden. Trinken Sie keinen Kräutertee, ohne zuvor Ihren Arzt oder Ihre Hebamme zu konsultieren. Kräuter wie Blaue Kohoshwurzel, Kreuzkümmel und Himbeerblätter haben laut MaternityAcupressure.com einen positiven Effekt auf die Stimulierung von Wehen gezeigt.

5. Bewegen Sie sich auf verschiedene Arten, wie Spazierengehen, Schaukeln auf einer Schaukel, Hüpfen auf einem Geburtsball oder Schwangerschaftsyoga. Vermeiden Sie anstrengende Übungen in diesem fortgeschrittenen Stadium Ihrer Schwangerschaft.